3.糖根据个人口感进行添加，尽量不要太多，否则会影响青芒本身的味道青芒果有没有营养,1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用,3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用,3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用,青芒怎么吃,食用青芒果前可以通过腌制方法去除涩味，才能获得较好的口感。
可以。青芒是芒果品种中的一种，外表绿色，并不代表不成熟。青芒果肉可以直接食用，果肉含有丰富的维生素c，还含有大量的糖、蛋白质、磷铁等营养成分，适量食用对身体有益。可以。青芒是芒果品种中的一种，外表绿色，但并不代表它不成熟。青芒果肉可以直接食用，果肉含有丰富的维生素c，还含有大量的糖、蛋白质、磷铁等营养成分，适量食用对身体有益
1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。2、抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。4、祛压降脂：防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。5、通便：青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。6、杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用
食用青芒果前可以通过腌制方法去除涩味，才能获得较好的口感。具体步骤如下：1.将青芒果去皮，去核，切成条。注意千万不要用清水清洗，保持干燥，否则容易坏掉。一般这个过程都很干净，也不需要清洗。2.加盐，将切好的芒果条铺一层，撒一层盐，再放一层芒果条，再撒一层盐。主要是去掉青芒果的涩味，同时激发出本身的酸味。加盐后静置至少一小时。3.一小时后，会看到芒果条出了很多的水，调匀后将盐水倒出，不用冲洗，直接加入白糖，搅拌均匀。4.套上保鲜膜，放入冰箱，第二天就可以吃了，喜欢吃辣的还可以在吃的时候放入一些辣椒，如果觉得不够酸，还可以放入一些醋。注意事项：1.整个过程都不要沾到水，否则容易加速青芒变质。2.盐太多容易造成芒果太酸太咸，一层芒果一层薄盐即可。3.糖根据个人口感进行添加，尽量不要太多，否则会影响青芒本身的味道
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