从石家庄到西藏，走成都318川藏线到拉萨，大约3600多公里。（石家庄到成都概略图）而从成都到拉萨路段，是需要认真考虑做一下攻略的，（本人，川藏南线海拔最高的东达山留影）骑行进藏，起点河北省省会石家庄，终点拉萨，建议石家庄走国道加部分省道到成都，然后沿着国道318骑行进藏到拉萨。
1、从石家庄骑山地车到拉萨，应该如何设计路线？
谢谢邀请，很高兴回答这个问题。（本人，川藏南线海拔最高的东达山留影）骑行进藏，起点河北省省会石家庄，终点拉萨，建议石家庄走国道加部分省道到成都，然后沿着国道318骑行进藏到拉萨，（石家庄到拉萨全程概略图）其中石家庄到成都路段题主可以自己导航，沿途食宿都会很方便，饿了就吃，累了就休，困了就睡。不会有什么难度，根据自己时间和体力安排就行了，
（石家庄到成都概略图）而从成都到拉萨路段，是需要认真考虑做一下攻略的。在众多骑友当中，选择骑行川藏南线进藏到拉萨的为大多数，我这里提供了一个成都到拉萨23天攻略，也就是说纯用在骑行上的时间是23天，中途如果选择休整，在此基础上添加就可以了。本人两次骑行川藏，其中一次亲测用时23天，这也是大部分骑友的选择，
（成都到拉萨概略图）题主可以下载手机APP百度地图，在软件内搜索路书编号:1315720。附有23天骑行打卡点，我提供的成都到拉萨全程打卡点如下:成都-雅安-新沟-泸定-折多塘-新都桥-相克宗-红龙乡-理塘-禾尼乡-巴塘-芒康-觉巴-荣许兵站-左贡-邦达-八宿-然乌-波密-鲁朗-林芝-贡布江达-松多-拉萨希望对你有所帮助！。
2、石家庄徒步到西藏，路线该怎么安排？需要做哪些准备？
石家庄徒步西藏，题主有胆识，有当兵的气魄，徒步对当兵的来说，那就是小菜一碟。在部队，徒步过五公里越野，执行过野外任务，有这方面的心理准备，当兵的，国防身体，没问题。不过徒步进藏，时间可不短，从石家庄到西藏，走成都318川藏线到拉萨，大约3600多公里。若是走109青藏线到拉萨，大约3300公里，但青藏线海拔高，人烟少，补给、食宿困难，一般徒步都不选择这条路线，
徒步人大多选择川藏线，一是气候好，二是风景美。要完成成都到拉萨的徒步，少了三个月是走不下来的，从成都出发，沿川藏线经过的县城有雅安、天全、泸定、康定、雅江、理塘、巴塘，过金沙江到西藏境内的芒康、左贡、八宿、波密、林芝、工布江达、墨竹工卡、达孜，到达拉萨，县与县之间距离在200到300公里。沿途主要景点有二郎山、泸定桥、跑马山、新都桥、世界高城、金沙江、邦达草原、东达山、七十二拐、然乌湖、来古冰川、通麦天险、鲁朗林海、色季拉山、林芝风光、天佛瀑布、尼洋河、错高湖、秀巴碉楼、太昭古城、中流砥柱、米拉山风景极美，
装备配置要齐全，不然会耽误行程的。多了背不动，少了又不够用，老三样：身份证、农行卡、手机。背包，要选择那种结实而且重量轻的，一般50—55L的就可以了，徒步鞋，要透气、轻便的。服装，带冲锋衣，还带两件长袖外套，最好衣裤都是速干的，袜子多带几双厚点的纯棉的，这样脚就会少受罪，自己也舒服，西藏阳光毒，防晒的遮阳帽、防风口罩要带。
登山杖，除节省体力外，还能当武器防身，为了路上能喝到热水，还要带一个保温水壶，能装2斤水那种。外用的云南白药、消肿止痛药一定要带，洗漱包装牙刷、牙膏、唇膏、毛巾、肥皂、防晒霜等，川藏线旅游设施比较完善，住的没问题，什么帐篷、睡袋、防潮垫之类的就没必要带了，吃的也没问题，路上买得到，不用太多，能补充能量就好。
