问题，已不是一天急性腰扭伤是我们生活中很常见的一种意外，很多人都只谈每一次做什么事情之后，出现腰扭伤，其实，腰部很可能早就出现问题，腰扭伤只是一个诱因，或者讲刚好压倒骆驼的最后一根稻草。急性腰扭伤之后应立即停止活动，防止损伤进一步扩大，腰扭伤两大因素及处理腰部扭伤有两个方面，你不敢弯腰，我写一下你自己鉴别，处理方式不一样。
1、腰扭伤应该怎么办？
提一桶水，腰扭伤，目前症状不敢弯腰，你问的没错，这是典型的急性腰扭伤，先看咳嗽打喷嚏疼不疼，腿上有没有症状，如果不痛的话，可以基本排除腰椎间盘突出症！问题，已不是一天急性腰扭伤是我们生活中很常见的一种意外，很多人都只谈每一次做什么事情之后，出现腰扭伤，其实，腰部很可能早就出现问题，腰扭伤只是一个诱因，或者讲刚好压倒骆驼的最后一根稻草。
腰扭伤两大因素及处理腰部扭伤有两个方面，你不敢弯腰，我写一下你自己鉴别，处理方式不一样：肌肉扭伤先用手触摸一下腰部两侧肌肉，是否有很明显的激痛点，如果腰部肌肉紧张疼痛，这个要考虑腰部肌肉拉伤，24小时内，冰水混合物冷敷，卧床休息，超过24小时（较重的48小时），可以采取热敷和手法推拿来帮助恢复。腰椎小关节紊乱如果，腰部两侧肌肉没有疼痛，只是感觉腰部活动受限，这是腰椎小关节错位，也就是关节突关节发生脱位，导致滑膜嵌顿等问题，导致某个方向活动受限，
这种问题上冷敷、按摩是没有用的，可以在放松肌肉或者热身之后，进行手法的归位，多数会在“咔”和掰手指声音一样之后，腰部可活动自如。结语我们在处理身体疼痛的时候，一定要找到原因再进行处理，盲目止痛是不可取的，也建议你最好触诊一下身体有没有存在的隐患，借这次发病一并处理，减少再次损伤的几率，如果疼痛非常重，休息也不能缓解，可在医生指导下临时止痛。
2、急性腰扭伤怎么处理？
急性腰扭伤怎么办？急性腰扭伤后应限制或停止活动，多卧床休息，合理选择冰敷、热敷、药物等治疗，如不缓解应及时就诊，急性腰扭伤,俗称\
