脾虚的患者可以吃山药排骨汤，因为山药有补脾、肺、肾的作用，排骨含有丰富的维生素，一起食用可以改善身体虚弱、四肢倦怠的症状,对于脾虚的患者，平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，如茯苓米、炒扁豆、红小豆、莲子、芡实等,对脾虚精力不足的便溏效果显著,也可以用来治疗脾虚,脾气虚可以吃大枣,1，吃什么。
脾气虚可以吃大枣。大枣有补中益气、养血安神的功效。可用于治疗脾气虚弱、消瘦乏力、精神不振、食欲不振、便溏等。还可用于治疗血虚、面色萎黄、心悸失眠。还可以吃山药，山药能补肺脾肾，养胃生津。对脾虚精力不足的便溏效果显著。可以把山药和小米煮成粥吃。用蜂蜜泡水还有健脾通便的作用。还可以吃西洋参、白术。
1，吃什么。对于脾虚的患者，平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，如茯苓米、炒扁豆、红小豆、莲子、芡实等。，哪些比较好。对于一些良性较大的东西，尽量避免，因为/1234567 \\r\\n2除了注意食材，日常生活中也要注意饮食结构的调整。应该吃一些健脾益气的食物，比如上述食物，还有一些牛肉、鸡肉、栗子、山药等。，这也有很好的健脾作用。\\r\\n3 .总之，健脾可能是一个长期的过程，所以在饮食上一定要注意。
脾虚的患者可以吃山药排骨汤，因为山药有补脾、肺、肾的作用，排骨含有丰富的维生素，一起食用可以改善身体虚弱、四肢倦怠的症状。脾气虚的患者可以用黄芪、大枣、小米煮粥，可以改善大便不调、厌食、腹胀等症状。用生姜、银耳、葱白、鸡蛋煮汤，有很好的健脾祛湿作用。将赤小豆、黑豆、白扁豆、大米打成细粉，熬成米糊。也可以用来治疗脾虚。
4、 脾虚吃什么好??脾虚可以吃小米山药粥、小米莲子粥、小米、山药、无核莲子、芡实、炒薏苡仁、炒白扁豆、白术、茯苓、麦仁、高粱米等健脾食物，可以相互搭配，做成粥。饮食清淡，睡眠规律，保持心情舒适乐观，不能吃太饱，如果七分饱，就会处于不饱或者饿的状态。细嚼慢咽很容易达到这种状态，适当运动等一些好习惯会帮助你恢复，如果脾虚比较严重，可以去正规医院的中医科看看。
