4.红茶:饭后间隔喝红茶，有助于消食化积，促进脾胃运化，还能间接帮助减肥,1、减肥可以选择普洱茶、乌龙茶、大麦茶、荷叶茶、柠檬茶等,2.合理饮食，积极运动的饮茶，可以使减肥的效果更好,对于一些体内湿气重导致水肿的人，薏仁茶可以帮助减肥,这些茶可以促进脂肪代谢，增加脂肪消耗，可以起到辅助作用减肥。
1、减肥可以选择普洱茶、乌龙茶、大麦茶、荷叶茶、柠檬茶等。这些茶可以促进脂肪代谢，增加脂肪消耗，可以起到辅助作用减肥。2.合理饮食，积极运动的饮茶，可以使减肥的效果更好。当然，最重要的是控制每天摄入的总热量，通过运动消耗体内多余的能量物质，从而达到减肥和身体健康的目的。
2、 减肥适合喝什么茶哪种茶可以 减肥1、山楂茶:山楂既是药又是食。它尝起来又甜又酸，具有活血化瘀、消食化积、帮助消化脂肪性食物、增强胃肠运动、促进胃肠垃圾排出的功效。2.荷叶茶:荷叶有健脾除湿、消暑利水的作用，还能促进人体阳气，促进脾胃运化功能，加速代谢废物的排泄，可辅助减肥，3.薏仁茶:薏仁性凉，味甘，有祛湿的功效。同时还能健脾，促进体内水液代谢，防止湿气生成，对于一些体内湿气重导致水肿的人，薏仁茶可以帮助减肥。4.红茶:饭后间隔喝红茶，有助于消食化积，促进脾胃运化，还能间接帮助减肥，5.绿茶:绿茶具有清热解毒、利湿除湿、降火除躁的功效，还有助于促进新陈代谢，排泄人体胃肠废物，对减肥也有好处。
