你只要一边持球上篮一边持球就行了，同时你还必须扮演左手的角色，用右手控球,1，先练习一般的来回运球(就是用左手来回拍球就行了)，再练习左手改变方向，然后左手插花,先别练-1上篮了,右手变左手的时候迈出一小步，把你的手臂正好放在你的球线上，等着你把球放到他手里,你会发现-1上篮和左手的很多投掷都是可以的。
1，先练习一般的来回运球(就是用左手来回拍球就行了)，再练习左手改变方向，然后左手插花。这个练习完了，就可以进行下一步了；2.运球熟练后练习篮下勾手，直到两边都能用左手勾手，命中率和右手差不多。你会发现-1上篮和左手的很多投掷都是可以的。先别练-1上篮了。一定要先练好勾手，基本就能打到蓝了。命中率会比-1上篮first高很多。
2、怎样练好 左手 上篮?2。右手变左手的时候迈出一小步，把你的手臂正好放在你的球线上，等着你把球放到他手里，对付第一次破发，你只需要在对手冲上来的时候猛拉你的右侧，用你的左肩挡住对手的前进路线，那么对手要么减速；要么就是头撞在肩膀上，疼的说不出来，也知道自己不好惹。对付第二次破发，记得把球压低就行了，当你背对防守的时候，对手经常推拉，让你心里空荡荡的。其实对付对手逼你拉你最好的办法就是主动挤他，他一旦被挤压，就会行动不便，自然也就破不了你的球。这一招在打一段时间快攻对的时候特别有效，你不必跑得很快。你只要一边持球上篮一边持球就行了，同时你还必须扮演左手的角色，用右手控球，左手一定要拉长，最好是在对方的腰上，这样才能清楚的知道对方的动作。这一招特别适合转身和路过的人。
