雪梨粥的做法，雪梨粥怎么做

1，雪梨粥怎么做

雪梨粥的主料：大米雪梨粥的辅料：枸杞子、雪梨雪梨粥的调料：冰糖雪梨粥的做法：第1步雪梨去皮去核，切成小块。枸杞用水清洗干净，泡一下第2步锅中放米和适量的水，水比平时烧粥时略少一些，因为梨在烧煮过程中会出水第3步烧开后倒入梨块，小火烧半小时。关火前撒上枸杞，盖上盖子焖一会

雪梨粥怎么做

2，梨粥的做法

菜系及功效：精品主食补气食谱滋阴食谱祛痰食谱清热去火食谱工艺：煮梨粥的制作材料：主料：梨1000克,粳米50克梨粥的特色：酸甜可口。： 1. 先把梨洗净去皮，切开去核，捣烂过滤取汁；2. 大米洗净熬粥；3. 粥快熟时放入梨汁调匀即成。食物相克粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

梨粥的做法

3，雪梨粥怎么做呢

1、原料主料：大米1/3杯。辅料：枸杞子少许、雪梨1个。调料：冰糖适量。2、做法①雪梨去皮去核，切成小块。枸杞用水清洗干净，泡一下。②锅中放米和适量的水，水比平时烧粥时略少一些，因为梨在烧煮过程中会出水。③烧开后倒入梨块，小火烧半小时。关火前撒上枸杞，盖上盖子焖一会。

对呼吸系统不太好的老年人来说，如今新上市的黄澄澄的雪梨，就是非常好的补药，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。一般在夏天里，老人都没胃口，脾胃多少会受到些伤害，身体的消耗较大。天气凉快了，老年人确实应该好好调养一下，吃各种补品前，先要养好胃肠道，以便让补品能够充分吸收，在各种主食中，粥养胃的本领最大。雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系统较弱的老人，是最适合了。除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鸭梨等，都是做梨粥效果最好的好材料，价格还便宜，粥做起来也很简单，将粳米放在锅中熬至八分熟，然后把洗净的雪梨连皮一起切成块，放进粥里再熬十分钟左右就可以了。如果有条件，也可以在粥中加入同样能够滋阴润肺的百合，3~5克就可以了。也有些老人喜欢在粥中加一些枸杞，对此，李建主任建议，脸色发黄、乏力没劲、手心、脚心发热、晚上容易盗汗的人可以选用，要是没有这些症状，加入枸杞就有些浪费了。此外，可以在粥中加点核桃、大枣、花生等。雪梨粥最好在晚上喝，因为晚上寒湿气较重，容易咳嗽、气喘，而肺的排泄在凌晨3点左右，晚上喝雪梨粥对呼吸道的保护作用更好一些。需要注意的是，喝粥后身体可能会微微出汗，老年人不要急着减衣服。

把雪梨洗净去皮切成丁状和粘性大米一起用温火熬就OK啦

雪梨粥怎么做呢