海带可以起到一定的减肥效果，不用天天吃海带,一周来那么两三次最多了,若是减肥的话还是挺好的多吃海带能减肥吗,海带丝减肥吗,一次吃多少不会过量,所以对于吃海带能减肥吗，当然是可以的，多吃海带不仅能，而且对于身体健康也是有好处的多吃海带能减肥吗,,海带丝可以减肥，但要少吃，血压低的不可以吃。
海带里含有大量的碘，这种矿物质能提升甲状腺机能，并且能促进新陈代谢，帮助热量消耗，使人能够达到减重的目的。海带里除了海带，还有一种矿物质：钾，钾对于消除身体浮肉是很有帮助的，它可以平衡身体内的钠，如果体内的钾太少，就很有可能造成钠钾平衡失调，而使多余的钠将水分流住，造成身体水肿。因此钾可以帮助身体多余水分的代谢，并且能消除水肿。所以对于吃海带能减肥吗，当然是可以的，多吃海带不仅能，而且对于身体健康也是有好处的
海带有鲜的海带，有干的海带（浸）。若是减肥的话还是挺好的
3、海带丝减肥吗,一次吃多少不会过量?海带丝可以减肥，但要少吃，血压低的不可以吃。海带可以起到一定的减肥效果，不用天天吃海带,一周来那么两三次最多了，每日三餐营养要均衡，避免高脂肪、高热量的食物。不要吃得过饱，进餐前先喝汤，饭前喝汤，每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于排除肠道毒素。还有助于降低食欲，减少进食量，每天喝2000cc水更佳，不喝碳酸饮料。上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背，要经常变换坐姿，常起来走动走动，喝喝。
