分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种。马拉松起源马拉松赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里(也有说法为42.193公里,但比赛都是用42.195公里)。
1、马拉松一般都是多少公里?
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种,以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。
男子记录是2小时3分钟,女子记录是2小时17分钟,普通人需要多久,这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话,5个半小时可以完赛,轻松。如果是年轻人35-40岁,刚开始训练一年,估计可以跑到5小时,如果训练了5-6年了,一般人都可以跑到4小时内。略快的业余选手可以跑到3个半小时,破3对于业余选手有些难。
但是也有人达到,如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑,6小时内也可以轻松完赛,保持吃东西,喝水。劳逸结合,不过后段,可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水,马拉松起源马拉松赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里(也有说法为42.193公里,但比赛都是用42.195公里)。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起,
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,史称希波战争,雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯,统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信,菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”,为了让故乡人早知道好消息,他一个劲地快跑,当他跑到雅典时,已上气不接下气,激动地喊道“欢......乐吧,雅典人,我们......胜利了”说完,就倒在地上死了。
2、你跑过多少马拉松?
我也不知道跑了多少个了,有证书有奖牌的能数过来,大概20多场,百公里跑了两次,其它跑友之间的约跑马拉松,真就不知道了,每一张证书都是一次回忆,每一块奖牌都有一个不一样的故事。2017长春马拉松,遗憾没有突破3302013百公里,那酸爽,太难忘!奖牌不多,再接再厉,点击右上角关注,让我做你的跑步小秘书!。
3、合肥某高校考试新规“大学4年须完成10个马拉松”,你认为合理吗?
也不一定不合理,首先大学生已经成人,有自己的判断能力,身体和心里也日趋成熟,参加马拉松也是一种理所当然的事情。二国人的身体素质令人担忧,好多人连三公里都跑不了,更别提什么马拉松了,而大学期间是人生最美好的时光,何不做一些有意义的事情,马拉松本身就是一种对身体和心理考验的事情,对以后的发展有很多好处,三马拉松又具有一定的风险,也不可一刀切,盲目的让所有人都参加,对有些人来说四年参加十来场都没问题,但对有些人来说一场都跑不了,所以视情况而定。
四马拉松需要一定的跑量做基础,才能安全完赛,也即只有平常经常跑跑步,让跑步形成一种习惯,亦即让坚持成为一种习惯,对自己的发展还是有一定的好处的,五不知道学校这个规定的出发点是什么,如果为了纯粹的跑步而跑步,意义不大,如果旨在培养学生的各种素质,这种方式不失为一种很好的方式。当然还有其他的方法也可以,比如规定四年的阅读量达到多少,参加多少社会活动等等,关键在于培养学生的良好习惯,为以后的人生打下一个良好的基础。