将锅里的水烧开，然后加入少许花生油和半勺盐，把准备好的菜心放进去焯一下，翻面加热均匀，大概40秒左右,菜心食谱很多,先把菜心的头尾去掉，把大蒜切成蒜米,菜心的家常做法主料菜心200g辅料适量盐适量水淀粉适量第一步,3.将调好的调料倒在菜心上，这道简单美味的家常菜就做好了,做法:1。
菜心食谱很多。下面是简单好吃的奶油菜心食谱:原料:菜心250g、火腿20g、牛奶50g、盐2.5g、味精1g、米酒1g。调料:鸡油、猪油、盐、料酒。做法:1。油菜去掉老叶老根，切成两瓣，洗净，沥干水分。2.炒锅加热猪油，翻炒菜心。倒入鸡汤，加盐和料酒，小火炖1 ~ 2分钟。将淀粉溶于水，放入锅中收汁，将牛奶倒入煮沸，倒入鸡油，放入盘中。3.将火腿切块，撒在菜上。菜心十字花科也称为油菜，是一年生或二年生草本植物。适宜在南方温暖地区播种，是我国南方特色蔬菜之一。一年四季都可以播种，现在世界各地都有引种栽培。
Material:菜心、大蒜调料:生抽、蚝油、盐、花生油。1.准备一把菜心，去掉较老的茎，清洗干净备用。将锅里的水烧开，然后加入少许花生油和半勺盐，把准备好的菜心放进去焯一下，翻面加热均匀，大概40秒左右。锅内少许油和盐可保持菜心的绿色，焯水时间不宜过长，否则影响口感。2.菜心焯水后捞起沥干水分。用筷子传播-0。不要让它们堆积起来，可能会使菜心发黄，影响美观。菜心放凉一点，然后放在盘子里备用。锅中放少许花生油，放入蒜末，小火翻炒。香味出来后，加入一勺酱油和一勺蚝油，搅拌均匀，然后倒入半碗水烧开。3.将调好的调料倒在菜心上，这道简单美味的家常菜就做好了。方法很简单，不到10分钟就能搞定。夏天很热，吃这个感觉很棒。好吃又好喝。喜欢就试试。
菜心的家常做法主料菜心200g辅料适量盐适量水淀粉适量第一步。先把菜心的头尾去掉，把大蒜切成蒜米。2.锅中加水，加入少许盐，倒入少许食用油，将菜心倒入锅中，焯一下捞出。
4、 菜心怎么做好吃三种美味又营养的 菜心做法Guangdong菜心300g大蒜、2-3瓣蚝油、1勺盐、半碗水和水煮油菜心Guangdong菜心采摘老根老叶，洗净，蒜泥、蚝油捣碎，清水半碗，煮熟。
