芹菜炒木耳的做法，芹菜木耳菜的做法

本文目录一览

1，芹菜木耳菜的做法
2，芹菜与木耳怎么做好吃
3，木耳炒西芹怎么做

1，芹菜木耳菜的做法

先把木耳用水来泡好，用水洗干净，洗干净芹菜。切好它，烧锅下油在放菜下去抄，容易抄的

芹菜木耳菜的做法

2，芹菜与木耳怎么做好吃

芹菜炒木耳的做法1.芹菜去叶，洗净切段。2.肉刀丝，葱切粒。3.木耳泡发洗净，撕成小朵。4.锅里油热后放肉和葱爆锅。5.加适量味极鲜炒香。6.放芹菜翻炒，加适量盐调味。7.放木耳翻炒。8.加适量味精，翻匀后即可出锅。

这两种菜都是很好的健康食品。　　芹菜是高纤维食物，含有丰富的营养成分，但跟所有的食品一样，任何东西都要有量，吃多了对身体也不好。　　黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。　　芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称"药芹"。但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、b族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

芹菜与木耳怎么做好吃

3，木耳炒西芹怎么做

主料：木耳(水发) 100克西芹 100克柿子椒 30克调料：大蒜 10克色拉油 15克盐 2克味精 1克白砂糖 3克淀粉(玉米) 10克各适量木耳炒西芹的做法： 1.　木耳洗净用手撕成小块；2.　西芹去皮切成条；3.　红椒切条备用；4.　锅内倒水烧开，放入切好的木耳、西芹用大火稍煮，捞出；5.　另起锅倒油烧热，放入蒜瓣、红椒条煸炒，放入煮过的木耳、西芹翻炒；6.　锅中加盐、味精、白糖，用中火炒透入味，用水淀粉勾芡翻炒几次即可。更多木耳炒西芹信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/muerchaoxiqin

百合西芹炒木耳材料:鲜百合一个，西芹，红萝卜，黑木耳做法:过程：蒜头爆香，加入胡萝卜先炒,再加入西芹，木耳，最后加入百合和勾薄欠。百合营养分析：百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素b1、b2、c等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

木耳炒西芹怎么做