糯米洗净，绿豆先,经常喝小米绿豆粥可以消肿减肥,2.绿豆，大米用清水洗净浸泡,5-1绿豆粥的常见做法绿豆糯米粥材料:糯米150g，绿豆100g红糖,绿豆粥材料:糯米，大米，绿豆，黑米，薏苡仁，水少许,绿豆大米百合粥材料:绿豆50g，大米40g，百合干15g,1，米饭绿豆粥。
5-1绿豆粥的常见做法绿豆糯米粥材料:糯米150g，绿豆100g红糖。做法:1。糯米洗净，绿豆先。2.锅中加入适量清水，加入糯米和绿豆熬制2小时，制成粥。3.最后加入红糖熬粥。绿豆 大米百合粥材料:绿豆50g，大米40g，百合干15g。做法:1。干百合提前一天泡水。2.绿豆，大米用清水洗净浸泡。3.补充足够的水。4.大火烧开，小火炖30分钟，加入泡好的百合。5.继续炖10分钟。绿豆粥材料:糯米，大米，绿豆，黑米，薏苡仁，水少许。做法:1。将原料在水中浸泡两个小时以上，放入冰箱冷藏。2.浸泡后的样子。3.放在高压锅里。水开后，中火压5分钟。
1、小米绿豆粥味甘滑，有清肝热、开胃止渴的功效，适合夏季食欲不佳、燥热者食用。绿豆有利于水消肿的效果。经常喝小米绿豆粥可以消肿减肥。2.小米绿豆粥是由大米、小米、绿豆，富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素、锌、钙等矿物质，能提供人体所需的各种营养。这样的养生粥既能减肥，又能补钙，可以改善容易燥热或烦躁的情况。
1，米饭绿豆粥。材料:大米250克绿豆150克。辅料:白糖20克，花生适量。做法:用清水冲洗大米，用清水冲洗绿豆，去除杂质。将绿豆放入锅中，加入约1750g清水，大火烧开，小火炖约40分钟。当绿豆酥脆时，放入大米中火煮30分钟左右，至米粒开花，粥汤粘稠。冷却后加入冰糖搅拌食用。2、海带绿豆粥材料:海带30克，绿豆30克，糖适量，粳米100克。做法:先将海带洗净切碎，在-0浸泡半天。粳米淘洗干净，煮成粥。煮熟后加入糖调味。3.草莓绿豆粥材料:糯米250g，绿豆100g草莓，糖适量。做法:绿豆去除杂质，洗干净，清水浸泡4小时；选择性清洗草莓。将糯米和泡好的绿豆放入锅中，加入适量的水，大火烧开，转小火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓和糖，搅拌均匀，再煮一会。
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