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不会长胖。1.每天吃一把瓜子对平静心情、防止衰老、预防成人病有好处；能治失眠，增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病。2.科学理论证明向日葵瓜子中含有的某种油对皮肤/眼睛/大脑有好处。吃的坏处瓜子: 1、-0盐含量过高，容易导致高血压，高血压是一切疾病的根源。2.长期摄入瓜子 瓜子贝壳会带走人的大量唾液，大量缺乏唾液会威胁和危害人的生命健康。
2、常吃 瓜子会长胖吗south 瓜子主要指南瓜的种子。吃这种南方瓜子，会胖的，不过适当吃点还是可以的。Nan 瓜子能有效吸收Nan 瓜子中的矿物质，起到补铁补血的作用，并能增加骨骼强度，降低骨质疏松的概率，不过南瓜子含油量比较高。吃多了可能导致上火，口舌生疮，大便干燥，甚至高血压，建议部分高血压人群慎用。吃南方瓜子会胖吗？南瓜子主要指南瓜子，吃这种南方瓜子，会胖的。不过适当吃点还是可以的，Nan 瓜子能有效吸收Nan 瓜子中的矿物质，起到补铁补血的作用，并能增加骨骼强度，降低骨质疏松的概率。但是南方瓜子的脂肪含量比较高，吃多了可能导致上火，口舌生疮，大便干燥，甚至高血压。建议部分高血压人群慎用。
