脾虚是现代人亚健康的重要原因之一，通常与人的生活、饮食、情绪密切相关,如果你的脾不好，你可以喝适当的茶来养脾,外邪脾燥所致脾虚等,喝德福家做的茶帮你改善脾虚脾胃虚弱多由不良的生活方式和饮食习惯引起,另外就是不良的生活方式，比如熬夜，压力大，会使脾胃出现问题，造成脾胃虚弱。
脾虚的原因有很多，可以总结如下。一、饮食伤脾:饮食不当——暴饮暴食，或暴饮暴食，生冷、硬烤、肥腻、味甘等都可能造成脾胃功能受损脾虚；不洁饮食——食物腐败、污染等。外邪脾燥所致脾虚等。二。生活不慎:脾温而寒，燥而湿。如果感受到寒湿之邪或者长期涉湿，就会被湿困于脾脾虚。三、情伤:七情可以治病。为自己的脾担忧，情绪低落，抑郁的人，最容易食欲不佳，脾虚。四、久病与脾:五脏互为用，是一个整体。脾为土，肝为肺之根，肝为脾之根，小儿、母病、小儿之病，无论肝病、肺病(甚至其他脏器的疾病)，均可影响脾的功能，产生脾虚。如果你的脾不好，你可以喝适当的茶来养脾。喝德福家做的茶帮你改善脾虚
脾胃虚弱多由不良的生活方式和饮食习惯引起。比如饮食不规律，饿了或者暴饮暴食，或者营养不均衡，吃肉太多蔬菜太少，不注意早餐，这些都会给脾胃造成负担。久而久之就会出现脾胃虚弱，暴食生冷食物也会伤脾胃。脾胃永远喜欢温热易消化的食物。另外就是不良的生活方式，比如熬夜，压力大，会使脾胃出现问题，造成脾胃虚弱。
3、 脾虚是怎么造成的啊严重吗?脾虚是现代人亚健康的重要原因之一，通常与人的生活、饮食、情绪密切相关。由于工作压力越来越大，竞争激烈，现代人很容易处于紧张焦虑的状态，中医认为，想着伤脾，这样的精神压力会导致脾胃功能受损。第二个原因是从饮食方面来说，如果你喜欢吃辛辣、刺激性、油腻、油炸、烧烤或者太凉的食物，可能会损伤我们的脾胃，从而产生脾虚的情况，第三是由于缺乏锻炼。现在大部分从事脑力劳动，长时间坐在电脑前很容易导致缺乏运动，而缺乏运动又会导致身体机能的下降，从而出现脾虚的情况。第四是熬夜，很多年轻人喜欢晚上抱着手机，一遍遍刷微博、Tik Tok、qq，会导致人体体质下降，造成脾虚的情况。
