4.饮食不当头发的主要成分是蛋白质，所以蛋白质摄入过少也会影响头发的生长。蛋白质、维生素和矿物质与头发的生长密切相关。过度减肥和节食可能会导致蛋白质和微量元素摄入过少可能会导致大量脱发。5、使用避孕药含有大量的雌激素和孕激素，女性停药后，由于没有同时服用维生素，往往会导致脱发。6.营养缺乏导致我们发现头发最重要的是，这是营养缺乏造成的。
4、人一天掉多少 头发算正常正常人每天大约会掉70到100根头发头发，同时人体每天会长出大约等量的新头发。但需要注意的是，一旦脱发持续3个月以上，就会引起我们的重视。如果持续3个月以上每天脱发超过100根，头顶的头发减少，发际线后移，就要考虑病理性脱发的可能。延伸资料脱发是指头发脱落的现象。正常的脱落头发是退行期和静息期的毛发。因为进入退行期和新生期的头发是不断处于动态平衡中的，所以可以维持头发的正常数。
1.关怀头发。秋冬季节天气干燥，周围环境湿度低，头皮特别容易干燥，头发也容易“干枯”，所以不建议你经常洗头。据《海南日报》报道，秋冬季每天洗头发比较好。尽量选择中性或酸性的洗发水产品，避免使用碱性产品。可以适当选择一些护发素来滋养头发。洗头后不要湿着出门头发。可以用吹风机吹干头皮，等到头发在阴凉处自然晾干。
5、 洗头每次掉多少根 头发才算正常?理论上来说，每天掉头发在100根以内是正常的，但是我们每天能收集到的大概是70根左右。所以你的头发应该是健康的。当人体脱发数量超过100个头发时，属于异常脱发。如果怀疑自己脱发，首先要调整自己的作息规律和饮食习惯:饮食注意:多吃维生素含量高的蔬菜和水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类；平时护理:注意卫生，保持清洁，选用含角质的洗发水，温水洗头，用指尖轻轻按摩头皮，不要用指甲扣头皮；
6、 洗头时一次掉多少 头发算正常正常情况下，每人每天脱落60~80根头发头发，特别是在梳理或清洁头发，经常可以看到很多头发，因为还没有脱落的头发，是通过梳理和清洁的方式拉掉的。头发的生长和脱落也与季节有关。头发的增长在春夏两季比较快。到了秋冬季节，随着气温的下降，头发的生长就慢了很多。而且由于气候干燥，头发会比其他季节脱落更多，不必紧张。
病理性脱发的原因很多:如果头发从双侧额角或头顶开始脱落，并伴有头发容易出油，头皮屑较多，则是遗传性雄激素水平升高所致，多见于中青年男性；营养不良、贫血、产后等。也可能是脱发；内分泌疾病、自身免疫性疾病(红斑狼疮等。)等相关的脱发通常比较严重，要去医院做全面检查，积极治疗原发病。一种常见的脱发，俗称“鬼剃头”，也叫“斑秃”。人们会突然发现头顶上少了一个头发的圆块。这个病不可怕，是局部免疫异常引起的。有些人可能是精神紧张或过度劳累所致，大部分人是可以完全治愈的。
7、 洗头发一次掉多少 头发算正常一般来说，一天掉100块左右是正常的。如果还担心，可以试试用盐水洗头。既能防止脱发，又能减少头皮剃毛的发生。正常情况下，每天掉20到50根左右是正常的，但超过100根就有可能是异常情况引起的。一天40个很正常。要看你的情况是生理性的还是病理性的。一般情况下，每天掉不到100根是正常的，但如果掉得太多，或者有斑点，就要引起重视了。
一天掉不超过100根头发是正常的，120根以上建议治疗。脱发可能与心情、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关，建议口服养血生发胶囊、钙片、维生素AD胶囊、复方甘草酸苷片。平时保持愉快的心情，作息规律。
