是人们最常吃的水果之一，女性在月经期间可以常吃,一般平温的水果更适合在月经上吃,女性在月经期间不能吃或不建议吃的水果大致可以分为以下几类,1，月经有很多水果可以吃,另外，女月经经期不建议吃酸性水果，因为中医说酸是主要的经济来源，经期吃酸性水果容易使经血排出困难。
女性在月经期间不能吃或不建议吃的水果大致可以分为以下几类。首先，女性在月经期间不能吃寒性或易寒性的水果，如火龙果、香蕉、猕猴桃、猕猴桃、柿子、柚子等。因为女性在月经经期阳虚，这些性味寒凉的水果很容易引起经期腹痛。另外，女月经经期不建议吃酸性水果，因为中医说酸是主要的经济来源，经期吃酸性水果容易使经血排出困难。
1，月经有很多水果可以吃。一般平温的水果更适合在月经上吃。尽量不吃或少吃很凉或很冷的水果。2.常见的寒性水果有西瓜、香瓜、甜瓜、柚子，以及葡萄、苹果、西番莲、枇杷、芒果等平性水果。水果中的苹果营养丰富，味道香甜，含有糖分、多种维生素和纤维素等。，可以双向调节肠胃功能，通便，润肠通便。葡萄也是富含钙、铁的水果，温性水果常包括枣、桂圆、橙子、桃子等。3.月经吃水果不要太凉，量也不要太多。经期饮食要清淡营养，注意保暖和休息。
3、来 月经可以吃什么水果或者不能吃什么水果-1/期间，饮食方面要非常注意，不是所有的水果都可以食用。所以有以下几种适合经期吃的水果:1，木瓜性温，营养丰富，香甜可口，非常适合女性在月经期间食用。木瓜还含有果胶，果胶是一种极好的肠道清洁剂，可以减少体内废物的堆积，2.苹果苹果是温带水果，热量低，营养丰富。是人们最常吃的水果之一，女性在月经期间可以常吃，3.猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素c，当然也含有丰富的纤维。当维生素C和纤维含量较高时，可以提高脂肪分解的速率，避免脂肪堆积在下半身，4、柚子柚子热量极低，多吃不会发胖，而且柚子本身所含的钾可以减少下半身的脂肪和积水。5.番石榴女性可以在午饭后选择番石榴，这样番石榴不仅能补充维生素C还能有效缓解经期水肿，指导:对于部分经期痛经的女性月经，食疗根本达不到缓解的目的。但口服金潮安可以缓解经期缺乏的各种元素，从而快速缓解月经期间的不适，降低卵巢压力。
