夏季宝宝户外活动多，日照时间长，可酌情减少鱼肝油的用量,很多大一点的宝宝经常因为不喜欢鱼肝油的鱼腥味而拒绝进食,因此，老年人使用鱼肝油的剂量不宜过大,但长期大量服用鱼肝油药丸，必然会增加人体对钙、磷的吸收,老年人用鱼肝油的剂量不宜过大,鱼肝油是强壮骨骼的营养素,吃多了鱼肝油药丸对身体有害吗。
鱼肝油是强壮骨骼的营养素。富含维生素D，能促进肠黏膜对钙、磷的吸收。但长期大量服用鱼肝油药丸，必然会增加人体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中钙、磷的增加密切相关。血液中钙、磷过多，会使尿中钙、磷增加，容易发生尿路结石。因此，老年人使用鱼肝油的剂量不宜过大。一般来说，一天三次，每次一粒，吃两周，停药一周。平时多喝水，增加尿液排泄，防止钙沉淀。尿路结石或体质较弱的人不宜服用鱼肝油以免加重结石或中毒症状。
鱼肝油维生素A和维生素D能促进视细胞感光色素的形成，调节眼睛适应外界光线强弱的能力，减少夜盲症和视力下降的发生。保持正常的视觉反应有助于促进人体对钙的吸收。婴儿缺乏维生素D会导致佝偻病，成人缺乏维生素D会导致骨软化症。
吃多了鱼肝油药丸对身体有害吗？国外最新医学研究发现，长期过量服用维生素A会加重肝脏负担。成人剂量超过100万单位会导致急性中毒；无论是成人还是儿童，如果连续6个月以上每天连续服用10万单位，也会引起慢性中毒。老年人用鱼肝油的剂量不宜过大。一般来说，一天三次，每次一粒，吃两周，停药一周。平时多喝水，增加尿液排泄，防止钙沉淀。尿路结石或体质较弱的人不宜服用鱼肝油以免加重结石或中毒症状。
4、 鱼肝油怎么吃?-百度宝宝知道鱼肝油含有维生素A和D，缺乏维生素A可能会影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D可能会导致佝偻病，因为维生素D可以促进食物中钙的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。母乳和牛奶中维生素A和D的含量相对较少。为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养，都要从出生后第三周开始添加鱼肝油。目前市场上有专门为婴儿制作的维生素AD制剂，科学搭配，适合婴儿吸收，但浓度不同。应严格按照说明书或医嘱给婴儿服用，最好选择滴剂。特别注意不要补充过多，否则可能发生中毒。夏季宝宝户外活动多，日照时间长，可酌情减少鱼肝油的用量。很多大一点的宝宝经常因为不喜欢鱼肝油的鱼腥味而拒绝进食。妈妈需要想一些办法，比如把它和宝宝爱吃的食物混合在一起，让他不自觉地吃。或者准备一些零食作为奖励
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