心态关键还是有靠经历和训练,我是觉得自己这些思考内容比大道理有用多，是从一位天音心理的老师的课程学来的，或许这些内容可以解答你的疑问为何说心态决定你的状态,心态决定一切,怎样保持良好的心态,保持良好心态的六种方法1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
心态好，就不会有负面情绪，做事可以按部就班，不容易被别人影响。心态不好，负面情绪就都上来的，什么焦虑啊，紧张啊，烦恼啊都有，任何一种负面情绪都会影响工作和生活状态。一紧张说话不清楚，一焦虑就没心思工作，一有烦恼什么事情也不想做，都把时间用在抱怨，唉声叹气上面，怎么能有好状态呢。心态关键还是有靠经历和训练。那些处事不惊的大人物，肯定是经历过大风大浪才拥有令人羡慕的能力。不是谁一上台就能够放松自如，所以训练自己，自我成长很重要。不然就只会停留在懂很多大道理，却什么都做不好的层面上。我是觉得自己这些思考内容比大道理有用多，是从一位天音心理的老师的课程学来的，或许这些内容可以解答你的疑问
2、心态决定一切,怎样保持良好的心态保持良好心态的六种方法1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐，有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境，4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力，可以换一个角度想想，就会海阔天空。6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心。
