骨度分寸method，古代称之为“骨度method”，即以体表关节为主要标志，换算全身各部位的长、宽，确定分寸，依次取其一,当然还有“骨度分寸method”等方法，比较固定，容易掌握,现代常用的骨度分寸是以灵枢骨度为基础，在长期的医疗实践中修订补充而成,此法最早见于凌叔骨度。
部分部位的起点常用骨度测量方法表示头部前发际线到后发际线的直线距离为12英寸。如果前发际线和后发际线未知，则眉毛中心到大椎穴的距离为18寸。从眉毛到前发际线3英寸，从脊柱到后发际线3英寸，乳房和腹部之间8英寸。一般来说，按肋骨计算，每根肋骨交叉1寸6分两点，胸剑连脐8寸，脐中间连耻骨联合上缘5寸，腰椎下部连骶尾部21椎骨，肩胛骨下角相当于第七(胸)椎骨，髂嵴相当于第十六椎骨。
要学会准确找穴，必须知道穴位的测量方法是什么。一般根据书上的尺寸找穴位，但必须注意，这里的尺寸不是标准尺寸，而是“一寸法”，即必须有人用自己的手指去量自己身上的穴位——大拇指的宽度是一寸，食指加中指的宽度是一寸半，食指的宽度， 中指加无名指是两寸，食指、无名指加小指的宽度是三寸。 当然还有“骨度分寸method”等方法，比较固定，容易掌握。只要掌握了最重要的“同大小法”，其他问题就迎刃而解了。
骨度分寸method，古代称之为“骨度method”，即以体表关节为主要标志，换算全身各部位的长、宽，确定分寸，依次取其一。此法最早见于凌叔骨度。现代常用的骨度 分寸是以灵枢骨度为基础，在长期的医疗实践中修订补充而成。中脘穴位于腿部前外侧中线的中点，与胆经的石丰穴相似，但可能略有不同。骨度 分寸方法仲九里穴主要用于治疗颈痛、腰痛、胸椎痛等脊柱疼痛。对于腰、大腿、小腿两侧麻木疼痛，也可用上九里穴、中九里穴、下九里穴治疗。
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