跆拳道太极一章，跆拳道太极一章讲解

1，跆拳道太极一章讲解

一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防，正拳三、 → 前行步外腕内防，正拳(左右各一次) 四、 ↑ 弓箭步下防，正拳五、 ← 前行步头防，前踢，正拳(左右各一次) 六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳

跆拳道太极一章讲解

2，跆拳道中的太极一章咋么练啊

分步图片 http://www.jinmatkd.com/cn/pic/20058/2005813145317.jpg 文字描述一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防，正拳三、 → 前行步外腕内防，正拳(左右各一次) 四、 ↑ 弓箭步下防，正拳五、 ← 前行步头防，前踢，正拳(左右各一次) 六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳。太极一章具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。视频下载 http://kuhlau.dk/download/pattern1.mpg

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3，跆拳道品势太极一章动作名称

跆拳道品势:太极1---八章动作套路分解说明准备姿势]站于A方向位置（见太极一章演武线图，以下文中字母，均参见相应的演武线图），两脚与肩同宽，自然站立，两手握拳屈臂于腹前，拳心向内，眼睛平视前方。 1.左转身体，左脚向B方向（简称B，以下同）成左前探步（前行步），左臂下截（防左下段），右拳回收腰侧。 2.右脚向B迈进一步成右前探步，右拳前冲拳（攻击中段），左拳收回腰侧。 3.身体右转180度，右脚向H迈进一步成右前探步，右臂下截（防右下段）。 4.左脚向H迈进一步成左前探步，左拳前冲拳（攻击中段）。 5.身体左传90度，左脚向E迈进成左弓步，左拳屈肘下截（防左下段），右拳后收腰侧。 6.两脚不动，右拳前冲拳（攻中段），左拳后收腰侧。 7.左脚不动，右脚向G移步成右前探步，身体右转，左臂外格（防左中段），拳心向上，右拳后收腰侧。 8.左脚向G迈进一步成左前探步，右拳前冲拳（攻中段），左拳后收腰侧。 9．身体向C转180度，左脚向C迈进一步成左前探步，右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳（防中段）。 10．右脚向C迈进成左弓步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。 11．以左脚为轴，身体右转，左脚向E移步成右弓步，右臂屈肘上抬至左肩，然后向下截拳（防右下段），左拳回收腰侧。 12．两脚不动，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。 13．身体左转，左脚向D移步成左前探步，左臂屈肘上架（防左上段），置于额前，拳心朝外。 14．上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧：右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段）左拳回收腰侧。 15．以左脚为轴，身体右后转，右脚向F移步成右前探步，右臂屈肘上架（防右上段），置于额前，拳心朝外。 16．上提重心，右脚跟稍提，左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左前探步，左拳前冲拳（防中段），右拳回收腰侧。 17．以右脚为轴，身体右转，左脚向A移步成左弓步，左臂屈肘上抬至右肩，然后向下截拳（防左下段），右拳回收腰侧。 18．右脚向A迈进一步成右弓步，右拳前冲拳（攻中段）并发声，左拳回收腰侧。（收势）以右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。

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4，跆拳道太极一章

太极一章是在地上打一个王字　　王字有三条横线　先打第一条线　然后第二条线　再打第三条线　　在回到第一条线　　　　每条线上左右两边动作是一样的　　具体请看下面起势　第一条线［１左转身体．左手下搁挡．右拳回收腰侧．　２右脚往前迈．右手出拳．　３身体右转１８０度．右脚在前．右手下搁挡．　４左脚往前迈．左手出拳　］往第二条线上迈　　［５身体左转９０度．左脚往前迈弓步．左手下搁挡　６两脚不动．右手出拳　］第二条线［７左脚不动．右脚迈到左脚旁．身体面对右边．左手内搁挡．右脚在前面　８左脚往前迈．右手出拳　９左转身．右手内搁挡．左脚前　１０右脚往前迈．左手出拳］往第三条线上迈　［１１身体右转９０度．右脚往前迈弓步．右手下搁挡　１２两脚不动．左手出拳］　第三条线［１３右脚不动．左脚迈到右脚旁．身体面对左边．左手上搁挡．左脚在前面　１４右脚正跆踢．踢完落前面．右手出拳　１５右转身．右脚在前．右手上搁挡　１６左脚正跆踢．踢完落前面．左手出拳　］往回打［１７左脚迈到第二条线．左手下搁挡　１８右脚迈到第一条线．右手出拳．发声］　　　收势［右脚不动．左脚从背后移到右脚旁边］

跆拳道品势:太极1---八章动作套路分解说明准备姿势]站于a方向位置(见太极一章演武线图,以下文中字母,均参见相应的演武线图),两脚与肩同宽,自然站立,两手握拳屈臂于腹前,拳心向内,眼睛平视前方。 1.左转身体,左脚向b方向(简称b,以下同)成左前探步(前行步),左臂下截(防左下段),右拳回收腰侧。 2.右脚向b迈进一步成右前探步,右拳前冲拳(攻击中段),左拳收回腰侧。 3.身体右转180度,右脚向h迈进一步成右前探步,右臂下截(防右下段)。 4.左脚向h迈进一步成左前探步,左拳前冲拳(攻击中段)。 5.身体左传90度,左脚向e迈进成左弓步,左拳屈肘下截(防左下段),右拳后收腰侧。 6.两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳后收腰侧。 7.左脚不动,右脚向g移步成右前探步,身体右转,左臂外格(防左中段),拳心向上,右拳后收腰侧。 8.左脚向g迈进一步成左前探步,右拳前冲拳(攻中段),左拳后收腰侧。 9.身体向c转180度,左脚向c迈进一步成左前探步,右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳(防中段)。 10.右脚向c迈进成左弓步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。 11.以左脚为轴,身体右转,左脚向e移步成右弓步,右臂屈肘上抬至左肩,然后向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。 12.两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。 13.身体左转,左脚向d移步成左前探步,左臂屈肘上架(防左上段),置于额前,拳心朝外。 14.上提重心,左脚跟稍提,右脚前踢,两臂下截,置于体侧:右腿下落成右前探步,右拳前冲拳(攻中段)左拳回收腰侧。 15.以左脚为轴,身体右后转,右脚向f移步成右前探步,右臂屈肘上架(防右上段),置于额前,拳心朝外。 16.上提重心,右脚跟稍提,左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左前探步,左拳前冲拳(防中段),右拳回收腰侧。 17.以右脚为轴,身体右转,左脚向a移步成左弓步,左臂屈肘上抬至右肩,然后向下截拳(防左下段),右拳回收腰侧。 18.右脚向a迈进一步成右弓步,右拳前冲拳(攻中段)并发声,左拳回收腰侧。 (收势)以右脚为轴,身体左后转,左脚向后撤与右脚平行,两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。