10.成品很多人不爱吃海带，但我爱这份爱,9.海带炒肉上桌，可以缓解食欲，去除脂肪,给喜欢吃的朋友们赶紧拿起来海带,每次吃火锅，海带是我必点的,大火翻炒，再加入海带丝,3.清洗干净海带，简单的用水浸泡一下，然后把准备好的海带丝倒入锅中翻炒,7.加海带翻炒,今天要给大家带来的是素炒海带，非常好吃。
食材:海带170g，猪肉60g。辅料:盐1g、食用油4g、料酒5g、生抽6g、葱1段、姜2g、蒜2瓣、花椒粉1g、鸡精1g。1.原料:海带，猪肉，葱，姜，蒜。2.将洗净的海带切条，猪肉切条，葱切丝，姜切丝，蒜切片。3.锅里倒油，放入猪肉。4.等猪肉的肥肉部分吐油了，再煮料酒。5.加入酱油翻炒。6.锅里放入葱、姜、蒜，翻炒出香味。7.加海带翻炒。8.加入花椒粉和盐调味，出锅前加入鸡精，搅拌均匀，关火装盘。9.海带炒肉上桌，可以缓解食欲，去除脂肪。10.成品
2、 海带怎么炒 好吃又简单?很多人不爱吃海带，但我爱这份爱。每次吃火锅，海带是我必点的，今天要给大家带来的是素炒海带，非常好吃。给喜欢吃的朋友们赶紧拿起来海带，配料:海带、小米椒、蒜粉、姜末、葱花等。1.锅中热油，将准备好的蒜粉、姜末、葱花放入锅中炒香，2.之后将准备好的小米椒段放入锅中一起炒香。3.清洗干净海带，简单的用水浸泡一下，然后把准备好的海带丝倒入锅中翻炒，4.准备一勺辣椒油，下锅翻炒。5.将准备好的葱花放入锅中翻炒，6.准备少许盐，放入锅中。在此提醒一下海带丝绸有点咸，所以这里的盐量要适中，大火翻炒，再加入海带丝。今天的分享就是这样，希望大家喜欢。
