什么东西助消化，什么东西助消化

本文目录一览

1，什么东西助消化
2，什么东西可以有助于消化
3，什么东西助消化
4，吃什么东西有利于消化

1，什么东西助消化

具有促进消化的食物： 1、山楂 2、酸牛奶 3、牛奶 4、苹果 5、西红柿 6、橘皮 7、鸡肫皮 8、番木瓜 9、白菜10、香蕉 11、瓜子

运动

山楂、酸奶

什么东西助消化

2，什么东西可以有助于消化

推荐你去药店买酵母片，增强胃动力的同时还可补充B族维生素，每餐后4---8粒，而且只要不超过推荐剂量服用，对身体没有任何副作用，促消化、增进食欲，经济又实用，效果很明显。

酸的食物可以有助于消化可以用山楂泡水喝

什么东西可以有助于消化

3，什么东西助消化

看来你的胃受到了损伤，有可能有浅表性胃炎的问题第一，不要吃得过饱，尽量吃得清淡，中医养生学讲长生要八分饱；第二，不吃生冷油腻；（肥肉要少吃）第三，不吃或少吃粘性面食，或油炸类等难于消化的食物；第四，不吃辣椒，不喝或少喝酒，尤其不要喝啤酒，有胃炎的人喝完啤酒容易肚涨；第五，饭后要适当散步，尤其是晚饭后；第六，睡前用温热水泡脚；第七，睡前用梳子的背面等物（最好是磁疗棒）刮两个大腿的外侧，疏通胆经，以促进消化，第八，多吃些苹果；第九，吃些松花粉等保护肠胃助消化的保健品，以调理你的肠胃功能不好的状况，第十，再严重的话，则用药调理；

什么东西助消化

4，吃什么东西有利于消化

具有促进消化的食物 1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2、酸牛奶酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。 3、牛奶牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。 4、苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 5、西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。 6、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 7、鸡肫皮又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。 8、番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。 9、白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。