据不完全统计，约35%~40%的女性产后有不同程度的脱发现象，多发生在分娩后2~6个月。这是强健身体的要诀，也是保护头发的要诀.因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因.此外，我之所以又能长出来新的，是因为无意中看了个叫王令卓逆袭的文章，知道如何做了，慢慢就开始长新发了.你去柏杜一下就可以了。
1、产后脱发怎么办？
据不完全统计，约35%~40%的女性产后有不同程度的脱发现象，多发生在分娩后2~6个月。产妇分娩后，雌性激素突然下降，大部分头发从生长期进入休止期，导致急性休止期脱发，再加上照顾宝宝的精神压力和产后营养补充不够等问题，也影响了产妇头发的生长。如果产后一年还在脱发，那就要注意了，可能是内分泌失调或者营养没跟上，
图片来源于网络心理方面焦虑不安只会加重脱发情况。本来因焦虑而导致的掉头发，又因掉头发而更加焦虑，以此恶性循环，所以，要让自己保持心情愉悦，适当的运动、充足的睡眠都对此有帮助。图片来源于网络饮食方面前面提到营养没跟上，也是脱发的原因之一，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果、豆类、蛋类等食物，才能满足头发生长需要。
另外，要少吃辛辣和油腻的食物哦，因为这些食物会刺激毛囊分泌过多油脂，容易造成头皮脂溢性皮炎，间接导致脱发增多，图片来源于网络头发护理当雄性激素相对多些时，头发常为油性。可采用去污略强的弱酸性洗发剂，注意不能用碱性强的肥皂洗，每周洗头1~2次为宜，水温则以温水为佳，头发稀疏后想要去烫发掩盖？经常烫发会使头发的角质细胞受损，烫发液也对头发有不同程度的损伤，所以，烫发治标不治本，还会加重脱发程度哦。
2、年纪轻轻就脱发秃顶怎么办？
你今年多大年龄了，我只能结合我自己给你说了，我是久坐族，我前年也是大把的掉发，后来慢慢调整，就不掉了，参加运动,坚持锻炼：这是强健身体的要诀,也是保护头发的要诀.因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一,而紧张是造成头发不良问题的重要原因.此外，我之所以又能长出来新的，是因为无意中看了个叫王令卓逆袭的文章，知道如何做了，慢慢就开始长新发了.你去柏杜一下就可以了。
