5.时间到了，奶红豆薏米粥煮好了，软糯的口感，淡淡的奶香味，非常好吃,食材做好了，再放回牛奶和红豆，薏米,2、红豆和薏米提前泡好，最好提前一晚泡好，因为红豆泡的很慢，不然煮的时间会很长,薏米质地硬、平、凉，有健脾祛湿的作用，所以一般建议熟吃薏米祛湿,最好用砂锅,脾虚泄泻者，建议吃熟的薏米，如炒的薏米或煮的薏米配茯苓、山药等。
薏米质地硬、平、凉，有健脾祛湿的作用，所以一般建议熟吃薏米祛湿。脾虚泄泻者，建议吃熟的薏米，如炒的薏米或煮的薏米配茯苓、山药等。成粥，或用粉碎机粉碎成糊状；对于没有腹泻、舌苔厚或者肚子有饱胀感的人，可以生吃薏米
薏米粥的方法:食材:牛奶1盒，红豆30g，薏米30g。辅料:适量水。步骤:1。食材做好了，再放回牛奶和红豆，薏米。2、红豆和薏米提前泡好，最好提前一晚泡好，因为红豆泡的很慢，不然煮的时间会很长。3.将泡好的红豆和薏米洗净，放入锅中，加入适量清水。最好用砂锅。4.煮了40分钟左右，红豆有点开花了。尝尝那种柔软的味道。这时候水也差不多消耗完了。然后倒入一盒牛奶，继续煮几分钟。如果不放牛奶，煮一会儿就可以吃了。5.时间到了，奶红豆薏米粥煮好了，软糯的口感，淡淡的奶香味，非常好吃。
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