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薏米怎么吃最好,薏米红豆粥、牛奶、薏米提前泡好

来源:整理 时间:2023-08-18 02:40:51 编辑:好好学习 手机版

5.时间到了,奶红豆薏米粥煮好了,软糯的口感,淡淡的奶香味,非常好吃,食材做好了,再放回牛奶和红豆,薏米,2、红豆和薏米提前泡好,最好提前一晚泡好,因为红豆泡的很慢,不然煮的时间会很长,薏米质地硬、平、凉,有健脾祛湿的作用,所以一般建议熟吃薏米祛湿,最好用砂锅,脾虚泄泻者,建议吃熟的薏米,如炒的薏米或煮的薏米配茯苓、山药等。

 薏米怎么吃最除湿

1、 薏米怎么吃最除湿?

薏米质地硬、平、凉,有健脾祛湿的作用,所以一般建议熟吃薏米祛湿。脾虚泄泻者,建议吃熟的薏米,如炒的薏米或煮的薏米配茯苓、山药等。成粥,或用粉碎机粉碎成糊状;对于没有腹泻、舌苔厚或者肚子有饱胀感的人,可以生吃薏米

 薏米的吃法

2、 薏米的吃法

薏米粥的方法:食材:牛奶1盒,红豆30g,薏米30g。辅料:适量水。步骤:1。食材做好了,再放回牛奶和红豆,薏米。2、红豆和薏米提前泡好,最好提前一晚泡好,因为红豆泡的很慢,不然煮的时间会很长。3.将泡好的红豆和薏米洗净,放入锅中,加入适量清水。最好用砂锅。4.煮了40分钟左右,红豆有点开花了。尝尝那种柔软的味道。这时候水也差不多消耗完了。然后倒入一盒牛奶,继续煮几分钟。如果不放牛奶,煮一会儿就可以吃了。5.时间到了,奶红豆薏米粥煮好了,软糯的口感,淡淡的奶香味,非常好吃。

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文章TAG:薏米红豆牛奶提前薏米怎么吃最好

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