薏米怎么吃最好

5.时间到了，奶红豆薏米粥煮好了，软糯的口感，淡淡的奶香味，非常好吃,食材做好了，再放回牛奶和红豆，薏米,2、红豆和薏米提前泡好，最好提前一晚泡好，因为红豆泡的很慢，不然煮的时间会很长,薏米质地硬、平、凉，有健脾祛湿的作用，所以一般建议熟吃薏米祛湿,最好用砂锅,脾虚泄泻者，建议吃熟的薏米，如炒的薏米或煮的薏米配茯苓、山药等。1、薏米怎么吃最除湿?薏米质地硬、平、凉，有健脾祛湿的作用，所以一般建议熟吃薏米祛湿。脾虚泄泻者，建议吃熟的薏米，如炒的薏米或煮的薏米配茯苓、山药等。成粥，或用粉碎机粉碎成糊状；对于没...