早上空腹喝酸奶，空腹可以喝酸奶吗

1，空腹可以喝酸奶吗

酸奶在空腹状态下饮用,会消耗酸奶中的蛋白质，空腹喝酸奶，胃酸还会破坏酸奶中的益生菌。此外，有胃病的患者也不建议空腹喝酸奶，尤其是胃酸多的患者。空腹喝酸奶会增加胃酸的分泌，加重反酸、烧心的症状。因此，建议在两餐之间喝酸奶，这样有助于蛋白质的吸收。

空腹可以喝酸奶吗

2，早上可以空腹喝酸奶吗

不能说不可以,只能说不好.因为酸奶是流质食物,如果是空腹喝的话,在胃里还没经过吸收营养就已经流走了.最好是和面类食物一起吃.比如:面包、馒头……这样就可以充分吸收营养.

不能

可以

早上可以空腹喝酸奶吗

3，早上起床后可以空腹喝酸奶吗

喝奶喝空腹没有必然的联系。中国人体质的问题，对乳糖不适应。把乳糖给发酵了的酸奶随时都可以喝。但酸性会引空空的肠胃不适。自制酸奶的要注意杂菌的污染。

没问题的，而且早上空腹吃自制的酸奶，减肥效果也很好！具体原因不写了，来我们的群讨论吧自制酸奶QQ群：42801658 喜欢酸奶的朋友进来聚聚吧！

早上起床后可以空腹喝酸奶吗

4，早晨可以空腹喝酸奶吗

空腹不宜喝酸奶酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。很多人都知道喝酸奶对身体健康有好处，然而喝酸奶未必人人都会正确科学地喝。为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳