85%的致癌物是诱变机制，所以经常喝牛奶或酸奶可以防癌,此外，牛奶还具有护肤美容的功能,第三，牛奶和发酵酸牛奶可以降低癌症,2.补钙:牛奶是人体钙的最佳来源，所以喝牛奶可以有效补钙,牛奶还具有抗胃癌功能,人吃了牛奶后会有一种平静感，所以晚上睡觉前喝牛奶会起到安神促眠的作用。
first，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃了牛奶后会有一种平静感，所以晚上睡觉前喝牛奶会起到安神促眠的作用。第二，牛奶可以治愈胃和十二指肠溃疡。牛奶还具有抗胃癌功能。第三，牛奶和发酵酸牛奶可以降低癌症。85%的致癌物是诱变机制，所以经常喝牛奶或酸奶可以防癌。四、婴幼儿饮酒牛奶可促进智力发育。当牛奶中的乳糖被消化时，产生一分子葡萄糖和一分子半乳糖。半乳糖是大脑和神经组织的成分。因此，牛奶可以促进智力发展。五、儿童饮酒牛奶可促进身体生长发育。据测试，每天服用500ml 牛奶的儿童，体重和身高比每天不服用牛奶的儿童增加了近一倍。六、成人及老年人饮用牛奶可抗衰老、延年益寿。根据最新研究结果:牛奶含有一种生物活性物质，即sod。这种活性物质可以清除体内一种叫做“自由基”的有害物质，增强人体免疫功能，促进新陈代谢，因此可以抗衰老，延年益寿。此外，牛奶还具有护肤美容的功能。
功效与作用安眠、补钙、美容养颜牛奶是人们日常生活中最喜爱的食品之一，营养丰富，易于消化吸收，是最理想的天然食品。牛奶富含钙、维生素D等。，包括人体生长发育所需的氨基酸。其消化率可达98%，具有助眠、补钙、美容养颜的功效。1.睡眠:-0/中的血清素可以转化为影响情绪和睡眠的血清素和褪黑激素，可以镇静神经，帮助人们入睡。2.补钙:牛奶是人体钙的最佳来源，所以喝牛奶可以有效补钙。3.beauty beauty: 牛奶中的乳清可以消除面部皱纹，保持皮肤光滑润泽。
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