紫薯酸奶，紫薯酸奶的做法步骤图紫薯酸奶怎么做好吃

1，紫薯酸奶的做法步骤图紫薯酸奶怎么做好吃

根据自己的胃口选择紫薯的量，放进电饭煲自动模式蒸熟。蒸熟后剥掉紫薯皮，和50g牛奶，50g淡奶油（没有也没关系，但是牛奶就要加100g），10g淡黄油混合搅拌。搅拌得越细腻口感越顺滑。在搅拌好的紫薯糊上倒满酸奶，点缀红豆和薄荷叶，装盘拍照的仪式就完成啦！

紫薯月饼的做法先将紫薯和去皮的山药蒸熟.放凉后，紫薯去皮，用勺子碾成泥，山药也是.准备好以后，取紫薯和山药各25克，放进模子里，轻轻一压，就印出漂亮的图案.配点酸奶和坚果，真的是美味的不得了.再也不用担心会长胖啦

紫薯酸奶的做法步骤图紫薯酸奶怎么做好吃

2，酸奶和紫薯浑到一起给小孩吃吗

1、是可以一起吃的，因为不相克，也不会产生中毒。 2、紫薯不容易消化、牛奶与鸡蛋属于高蛋白食物，也都不容易消化。意见建议：1、适量的吃就不会影响，多了会影响消化，就可能导致腹胀甚至拉肚或疼痛。 2、如果是早餐这样安排那就不合适了，早餐还应该选择一份蔬菜或水果，这样营养才均衡。

一般情况下，紫薯和酸奶是可以一起吃的。紫薯和酸奶之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，两者一起吃不会引起身体不适。紫薯包主要是富含些碳酸化合物，膳食纤维等营养物质，而酸奶中富含优质蛋白，氨基酸，脂类，维生素等营养物质，两者在饮食上并没有什么禁忌，是可以一起食用的，但建议再搭配些新鲜水果食用更佳。而搭配酸奶可以有效的调节肠胃的功能和平衡是一种不错的搭配。

酸奶和紫薯浑到一起给小孩吃吗

3，紫薯酸奶可以一起吃吗紫薯和酸奶怎么吃

可以的，推荐几种吃法：紫薯酸奶杯食材主料紫薯酸奶辅料牛奶步骤1.紫薯洗净蒸熟压成泥觉得干加少许牛奶。 2.放冰箱冻几个小时。 3.吃时上面倒点酸奶就好了! 小贴士酸奶紫薯泥制作步骤 1 将紫薯洗净，煮熟。凉后，去皮。 2 用擀面棒压碎成泥。或也可以将紫薯切小块放进保鲜袋里，再用擀面棒压碎。 3 用勺子将紫薯泥放进花朵模具里，压实。 4 压实后，脱模，一个漂亮的紫薯花朵做好了。也可以用其他模具哦。 5 倒上凉凉酸奶，量视自己喜好。 6 好了，酸奶紫薯泥可以开吃了，先欣赏下吧。小窍门：铃子有话说： 1.喜甜，可以加点蜂蜜。 2.喜细腻，可以将紫薯泥过筛。 3.可以加果仁碎，一起伴着吃，更为丰富。紫薯酸奶昔主料紫薯3个酸奶1袋步骤 1.紫薯洗净 2.放入蒸锅中蒸熟 3.去皮碾成泥 4.将酸奶和紫薯泥一起放入搅拌机中 5.打成奶昔 6.倒入杯中即可小贴士蒸熟的紫薯去皮也可不用碾成泥直接放入搅拌机和酸奶一起搅拌

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