踢毽子技巧，踢毽子的方法快

1，踢毽子的方法快

踢毽子开始时没有方法的，只有不断地练习才行的。等到熟练之后，漫漫地就会领悟其中的技巧，好好加油吧！！

踢毽子的方法快

2，怎么样才能踢好毽子

找好平衡

踢毽子主要是靠小腿的灵活摆动以及身体的协调能力。首先要做好准备动作，把身体先活动开，尤其是腿部韧带的拉伸；踢毽子时脚踝尽量放松，身体稍稍前倾，要用大腿带动小腿进行摆动，脚内侧尽量放平。其次就靠平时多锻炼了，熟能生巧嘛。以上是我自己的方法。预祝你取得好成绩！

怎么样才能踢好毽子

3，如何踢好毽子

你用的是正宗的键子的话，难度是不小的。。建议换个方法：找个轻薄的塑料袋，剪成几十条长约二十公分宽约一公分的长条，分成两份，绑成十字，再用手把它抓得散乱。再在中间绑的地方接一根80公分左右长度的细绳，另一端拿在手里，。再练。你练不好的主要原因有两个：一是，当键子快落地而你的脚可能够不着的时候你就放弃了。这是你的态度问题，有可能是你自己根本不想踢好。二是，当键子快落地时，你的腿很硬很僵就算努力也够不着。这是你的动作协调能力引起的，可以经过煅炼改善。建议每次踢之前热一下身，压压腿，再高踢几十下。做几十个深蹲。有空的时候单腿站立尽量坚持久一点。这样下来长时间以后你的平衡能力和伸展能力都会有大的改观。对提高踢键子技术的帮助是很大的。

如何踢好毽子

4，踢毽子有什么技巧

一、踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，关键是多练习熟能生巧才能把毽子踢好。二、踢毽子动作的指导要点： 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。 2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。 3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。 4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。 5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。 6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。 7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

5，踢毽子有什么秘诀

1、如果你身体比较轻平衡性还可以那可以尝试脚不沾地连续踢大概10个沾地一次略作调整要点是：脚要抬起来但是踢的时候用力轻一点大概小腿在接触毽子的时候与地平行但毽子往上飞的最好短这样飞行距离短节省时间又可以留出一些反映的距离一旦踢的有点歪或者毽子没翻过来可以在低点救一下 2、如果你平时踢过球或者常常运动腿部反映不错的话可以左右脚轮着踢要点是重心降低哪只脚踢那条小腿尽量放平同时身体可以轻微转动保证触击的点一直在身前这样练好以后身体会非常协调的两边转动我们踢得最多的是一个足球运动员每分钟98 3、如果以上两条你都不行那看来你和我是一类的我们就要老老实实的踢啦一般是脚站立右脚连续踢用的是鞋内侧面那里最平的一块左腿弯一点让重心稍微降低踢完以后右腿马上落地同时动一下左脚左脚落地时右脚再起来踢要点是右脚落地左脚动这个环节一定要调整位置不要让毽子离你太近这个踢法最好练但要命的是那条支撑腿踢到50个以后支撑腿会很累这是硬件需要练习我后来解决的办法是练了左脚向外撇用足背踢先右脚左腿撑不住了换左脚踢右腿支撑之所以是右脚内侧和左脚外侧踢是因为这是身体轻微转动的方向是一致的都是向右综上你可以选择一条适合自己的路但一定要记住踢毽子的宗旨就是控制你要时时注意控制毽子的飞、落调整自己的位置让毽子在你可控制的地方落下动作上都离不开重心一要稳为了稳就要让重心低一点；二要有轻微的转动这样才能留出距离把腿放平

6，踢毽子有什么技巧

踢毽子最重要的是要控制好毽子的高度，平衡感，这些都很重要，不过，技巧倒不是唯一提高你踢毽子能力的因素~！最重要的是要多练习~所谓的熟能生巧说得就是这个道理啊~！

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一、踢毽子的技巧：“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。”解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。二、踢毽子动作的指导要点：1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落

都是熟能生巧的啦

一般来说·如果你是什么都不会的话呢··那你就可以首先学一下右脚单踢，记得是内侧哦··· 这样子的进步是相对快很多的，还有就是左右脚的内侧交换踢，这样子想象可能是比较有难度的但其实它也是比较容易进步的。还有一个就是脚如何去平放，用力气注意一点点就好了··初手一般都是学这些比较快一点吧

7，怎么练习踢毽子

平衡性还可以。那可以尝试脚不沾地连续踢。大概10个沾地一次。略作调整。要点是：脚要抬起来。但是踢的时候用力轻一点。大概小腿在接触毽子的时候与地平行。但毽子往上飞的最好短。这样飞行距离短。节省时间。又可以留出一些反映的距离。一旦踢的有点歪或者毽子没翻过来。可以在低点救一下。2、如果你平时踢过球。或者常常运动。腿部反映不错的话。可以左右脚轮着踢。要点是重心降低。哪只脚踢。那条小腿尽量放平。同时身体可以轻微转动。保证触击的点一直在身前。这样练好以后。身体会非常协调的两边转动。我们踢得最多的是一个足球运动员。每分钟98。3、如果以上两条你都不行。那看来你和我是一类的。我们就要老老实实的踢啦。一般是脚站立。右脚连续踢。用的是鞋内侧面那里最平的一块。左腿弯一点让重心稍微降低。踢完以后右腿马上落地同时动一下左脚。左脚落地时右脚再起来踢。要点是右脚落地。左脚动。这个环节。一定要调整位置。不要让毽子离你太近。这个踢法最好练。但要命的是那条支撑腿。踢到50个以后支撑腿会很累。这是硬件。需要练习。我后来解决的办法是练了左脚向外撇。用足背踢。先右脚。左腿撑不住了换左脚踢。右腿支撑。之所以是右脚内侧和左脚外侧踢。是因为这是身体轻微转动的方向是一致的。都是向右。综上。你可以选择一条适合自己的方法。但一定要记住。踢毽子的宗旨就是控制。你要时时注意控制毽子的飞、落。调整自己的位置。让毽子在你可控制的地方落下。动作上都离不开重心。一要稳。为了稳。就要让重心低一点。二要有轻微的转动。这样才能留出距离把腿放平。

一、踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。二、踢毽子动作的指导要点： 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。 2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。 3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。 4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。 5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。 6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。 7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落最后我认为穿比较宽的鞋也可以踢好