2.柚子降火水果最佳选择之一,荸荠是水果还是蔬菜一直没有定论，但是对于清热去火有很好的作用,2.雪梨是公认的具有清热降火、滋阴润肺功效水果,有上火症状的朋友可以吃一些柚子，可以达到快速降火的效果,1，平时生气的时候要吃点凉的水果因为生气表现为心火、肺火、胃火,有很好的去火效果。
1，平时生气的时候要吃点凉的水果因为生气表现为心火、肺火、胃火。想去火可以用一些水果富含维生素矿物质和膳食纤维。如猕猴桃、木瓜、西瓜、雪梨、菠萝、柠檬、苹果、葡萄等。水果.正确使用这些水果可以起到清热解毒、润肠通便、生津止渴的作用。有很好的去火效果。平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，同时要缓解情绪，避免上火。2.柚子降火水果最佳选择之一。柚子性寒，能清热降火至燥。有上火症状的朋友可以吃一些柚子，可以达到快速降火的效果。3.椰子是一种凉水果。海南的椰子最有名。夏天它上火的时候，可以适当喝点椰子水，有助于降火。4.柿子是一种寒性水果，所以夏天吃一些柿子有助于降火。但不是所有人都适合吃柿子降火，因为特别不适合体寒的人。
1、椰子椰子为热带水果，性凉。夏天炎热潮湿的时候，适当喝点椰子汁，可以降火防暑。2.雪梨是公认的具有清热降火、滋阴润肺功效水果。多汁水润，可以补水。感冒的时候经常吃可以化痰止咳，所以可以缓解上火引起的咽喉肿痛。3.西瓜西瓜是夏天最常吃的水果。其果肉爽口，是消暑清火的佳品。每天吃西瓜还能利尿解毒，对人体健康有益。4、香蕉香蕉性凉，可以帮助降火，而且还富含钾。常用于缓解大便干燥、便血、便秘、消化不良等症状。同时饭后饱腹感强，适合减肥期的人补充营养。5.芒果芒果因为味道香甜，受到很多年轻人的追捧。殊不知，它除了口感好，营养丰富，还是一种很好的腐乳水果。6.菱角。荸荠是水果还是蔬菜一直没有定论，但是对于清热去火有很好的作用。7.猕猴桃众所周知，猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，可以美白肌肤，提高抗氧化能力。另外还有清热降火的作用。
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