2016南京马拉松，马拉松跑错路线是哪一年

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1，马拉松跑错路线是哪一年
2，2016南京马拉松全程多少公里

1，马拉松跑错路线是哪一年

马拉松的跑错线路事件,是2016年南京马拉松比赛。当年在英国桑德兰进行的一场北方马拉松赛上,只有一个人正确地跑完全程,其他5000多人全部跑错了路线。昨天开跑的南京马拉松赛出现罕见的乌龙状况，夺冠热门、非洲选手跑错了比赛路线，导致他们没有取得名次。这也为国内的马拉松赛事敲响了警钟，在一窝蜂地跟风举办马拉松赛的同时，赛事的组织、管理、服务水平还要及时跟上。国内著名的马拉松经纪人陶绍明经常带领一些非洲选手参赛。他发微博称南京马拉松，5个成绩在2小时10分钟左右的高水平非洲选手一个不见。估计跑玄武湖里面了。他随后表示，自己有几个选手参赛，现在听说跑错线路了。非洲选手是在玄武湖，也就是全马和半马分道的地方跑错了路线。从图片来看，有路边的观众在为他们指路，几名非洲选手停在路上，表现得一脸茫然。南京马拉松组委会官方回应说赛道设置及标识合理清晰，但因裁判员与非洲运动员沟通不畅，故在全马半马分道处方向错误，耽误了一定时间，虽然被及时纠正，但仍影响了非洲运动员成绩。

马拉松跑错路线是哪一年

2，2016南京马拉松全程多少公里

42.195公里。用户在赛前一周训练：减少跑量，这个时候没有必要再加大力度地训练，因为这一周里的训练并不会对比赛表现有多大的提升，反而可能导致比赛时肌肉有疲劳状态。一般建议半马选手在赛前1周训练量不超过12K，可以有一次3-5K的比赛计划配速跑。全马赛前1周训练量不超25K,进行一次8-10K计划配速跑。扩展资料：注意事项：1、跑马拉松，注意练耐力的时候，加强速度的练习，还有在跑步鞋的选择上，也要注意。跑鞋多数比较轻便，即使长距离的行走也不会有明显的来自脚步的沉重感。如果不穿专用跑鞋，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。2、跑马拉松不宜穿两种鞋：旅游鞋，多数旅游鞋比较厚重，短距离的行走还可以，行走的时间一长，就会成为一个沉重的负担，足球鞋，参赛时切忌穿足球鞋，足球鞋鞋底的钉子与地面的撞击比较激烈，对膝盖的冲击力比较大，严重是导致膝盖损伤。 3、呼吸节奏和跑的节奏协调配合，一般是两步一吸两步一呼，也有两步两吸两步一呼或三步一呼吸的。在每一呼吸周期中，要着重积极呼气，这样造成肺中较大的负压。即尽量排出废气，又促进吸气过程省力并增加呼气量。参考资料来源：百度百科-南京马拉松参考资料来源：百度百科-马拉松

2016南京马拉松全程多少公里