献血之后，无偿献血之后不能做什么

本文目录一览

1，无偿献血之后不能做什么
2，献血后注意事项
3，献血之后需要注意哪些事项
4，献血后注意事项及禁忌

1，无偿献血之后不能做什么

献血后，为了使身体更好地恢复，应注意以下3个方面：一是当天不要进行长跑、体育比赛、上肢力量训练等高强度活动，避免驾驶车辆、操作武器装备、长时间工作、熬夜加班等活动，以免身体不适；二是针眼处止血不等于愈合，4小时内不要取掉针眼处的敷料，要保持针眼处清洁，不要搓揉，最好1-2天内针眼处不要着水，以免造成感染；三是适量补充营养，如瘦肉、鸡蛋、豆浆、奶制品、水果等，以促进血液恢复，但不能暴饮暴食，避免影响正常肠胃功能。适量献血对自身有益一是可预防、缓解高粘血症，减少心脑血管疾病的发生。经常献血，可降低血液粘稠度，加快血液流速，提高供氧量，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛，并能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症的发生。二是可提高造血功能。随着年龄的增长，造血功能逐渐下降。献血后，血细胞数量减少，刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，可使骨髓保持旺盛的活力。三是可减少癌症的发生率。体内红细胞含有大量的铁，铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，而当体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就会提高，适量献血可预防癌症发生。四是可延年益寿。科学献血是对造血系统的一种良性刺激,可促进人体新陈代谢，增强免疫力和抗病能力。可以说献血者的血液成分更年轻、更具活力，带来延年益寿的效果。以上内容参考人民网-无偿献血应注意的那些事儿

无偿献血之后不能做什么

2，献血后注意事项

献血后注意事项： 1．献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分钟后不出血为止。 2．献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。 3．个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。 4．献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。 5．24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。献血后对针眼进行及时、正确的护理，将减少或避免献血后不良反应的发生。a.献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。b.检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。c.为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。d.针眼处1－2天内不沾水。 24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物，

献血后注意事项

3，献血之后需要注意哪些事项

在前一段时间的小编的校园里面也组织了义务献血，而有很多同学也参加了，今天小编想和大家谈一谈在献血之前应该有哪些注意事项，以及在献血之后应该如何的注意保养。献血之前应该注意哪些？首先如果是患有高血压疾病的人群的话这不建议去献血，而如果身体还不错，而且也不是特别的高的话可以选择在献血车里面休息一下，然后再去献血。除此之外，如果你在几天之前吃过一些药物，都是不可以献血的，而女性的月经期间也是不建议献血的，因为身体比较虚弱，如果是在妊娠期间的女性是不适合的初次之外，有一些血液类传播疾病，也是不允许献血的。另外在献血之前的状态，尽量保持一个比较饱满的状态，这个样子才会在献血之后恢复的比较快，最后还有一个问题，就是说，当你在献血的时候，你所献的血量是你自己可以去决定的，而还有一个就是献血的期限是每半年可以献一次血。献血以后应该注意哪些问题？说一个自己的的例子，小编在夏天的时候，刚刚逛完街，拎了很多东西，然后上了献血车，结果在抽了400cc的全血之后，就当场晕倒了，而在当时，也是足足有两分钟处于一个昏迷的状态，所以在这里小编也想提醒大家，就是在献血的时候，一定不要特别的紧张，也不要特别的感觉到激动，因为这个样子真的会非常影响你，而如果你感觉到任何的不适，就一定要停止，还有一个非常重要的问题就是说当你起身的时候，尽量选择轻柔一些。之前充足的睡眠很有必要，因为小编在之前的时候，就在前一天晚上在打游戏只睡了三个小时，第二天一直在逛街，然后选择了献血于是导致了晕倒。献血之后吃哪些食物容易恢复？可以多吃一些含铁类，比较丰富的食物，又或者是一些蔬菜呀，肉类都是可以尽快的让自己的体力恢复，而当你的身体里面一下子失去了那么多的血，确确实实会有一定的影响，但是影响不是特别的大所以在这里呢献完血，还是要好好的睡一觉，好好休息，然后再开始自己的工作和学习。真的，这个问题小编对我说这么多的，大家还有什么别的想说的吗？

献血之后需要注意哪些事项

4，献血后注意事项及禁忌

献血后注意事项及禁忌献血后注意事项及禁忌，在生活中有很多人都会去现象，献血会刺激人体的造血器官加快血液的生长，所以在献血之后也是有很多要注意的事情的，下面是献血后注意事项及禁忌。献血后注意事项及禁忌1 1、注意保护针口在献血完毕之后，一定要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，当然也可以稍微久一点，觉得血已经止住了就可以放下了。针口在短期之内不能让伤口碰水，如果有什么异常就一定要及时转告医务人员。 2、禁忌喝酒献血之后一定要注意的是不要喝酒，就算是有朋友约去吃饭，但也不能喝酒，用白开水或者是饮料代替。 3、多休息，避免熬夜在献血后，不管有什么紧急的事情，都要切记休息才是最重要的事情。同时避免熬夜，这样对自己身体的恢复才有一定的好处。 4、多吃补血食物在献完血后一定要多吃一些补血的食物，比如猪肝、红糖、红枣等，这些食物都是可以有效的补充人体的铁物质，对人体也会起到补血益气的作用。 5、短期内不要再献血在献完血后短期时间内切记不要再献血，因为人在献血一次后，身体都需要一段时间的恢复期，尤其是对于一些体制比较弱的人。在献血后要好好地休息，及时恢复体力，尽量不要在短期内再次献血。什么样的人不能献血 1、营养不良在生活中，有很多的人通常都不注意饮食而导致营养不良，因为身体本来就存在着贫血的情况，因此是不适合献血。营养不良很有可能会导致维生素的缺乏，经常感冒，所以在平时一定要注意饮食健康。 2、正在服用药物感冒是生活中很常见的事情，一般情况下感冒了是会服用药物的。所以如果在服药期间，是不建议献血的。因为药物对于血液是有影响的，而且这个时候献血也是对患者身体有影响的，如果献血了很有可能会加重病情。 3、未成年以及年老的人未成年人群因为身体的各个器官都在发育阶段，身体的免疫力也是比较弱的，抵抗力也是比较差的。而且未成年孩子的造血细胞是不成熟的，因此不适宜献血。另外年老的人群由于身体器官机能正在逐渐的`下降，造血功能也是很差的。因此未成年人和年老人群都是不适宜献血的。献血后注意事项及禁忌2 1、献血后可以去健身吗定期献血者在献血后的当天应避免剧烈运动和举重物。这主要是给身体补充血液液体部分的机会。虽然应避免剧烈锻炼,但也没必要整日坐在椅子上。如果在献血后有机会喝一些液体,并且感觉不错,可以适当做轻度到中度的活动,如快走,游泳或骑自行车休闲等。如果你是运动员或参与剧烈训练,有氧运动能力可能会在捐血后暂时受到影响。耐力训练依赖身体携带和使用氧气产生能量的能力。献血会暂时减少血容量大约一天,而氧气携带能力会降低大约几周时间。这些变化会导致运动表现降低。如果是为特定赛事而训练,应在比赛前的1-2个月前避免献血。 2、献血享受权利凡无偿献血者有受表彰和奖励的权利。献血者人格不受侮辱,有保护个人隐私的权利。献血者参加献血可享受免费体检、化验的待遇。 3、献血的益处可预防、缓解高粘血症。坚持长期适量献血,特别是单献红细胞和血小板等有形成分,可使血液粘稠度明显降低,加快血液流速,脑血流量提高,从而达到缓解或预防高粘血症,使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。可预防、降低心脑血管病的发生。美国一心血管病研究小组的研究亦表明,在3年中,献血者(男性)患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。男子献血可减少癌症的发生率。体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓,过高则适得其反。《国际癌症》曾报道,体内的铁含量超过正常值的10%,罹患癌症的机率就提高,适量献血可以预防癌症。献血后的注意事项注意保护针口,避免感染。献血完毕之后,要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟。如果有什么异常的话,及时告知在场的医务人员,然后回去之后,短期内也不能让伤口碰水。注意休息,不能熬夜。不管你献血之后有多兴奋也好,还是有其他的紧急事要处理,都要把他们放到一边去,短期间都不建议大家熬夜,一定要休息好,只有这样,恢复的才会比较快。喝酒是大忌,能免则免。在进行献血之后,则需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友约出去也不能喝酒,最好就喝一些白开水为好。可以进食一些补血的食物。献完血之后,可以正常饮食,不过还是建议少吃那些烧烤,辛辣的食物,当然还可以吃一些补血的食物,比如喝鸡汤,吃红枣和提子,以及一些肉类的食物。短期内不要再次献血。一般献完一次血之后,都会有一段恢复期,由于每个人的体制不同,恢复的时间也有长有短,如果还想再次献血的话,最好半年以后或者一年以后再献。献血后饮食配餐 1、补充优质蛋白质可选的食物有:鸡蛋、牛奶、鱼、虾、牛肉、羊肉、瘦猪肉、鸡、豆制品等。 2、补充含铁丰富的食物首选的食物是动物肝脏,鸡肝、猪肝、羊肝、鹅肝等;鱼、虾、牛肉、羊肉、瘦猪肉等补铁的效果也比较好;而黑木耳、干香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、莜麦面、红小豆、绿豆、黑米、小米、糯米等含铁也比较丰富,一些深色蔬菜、水果,如:红枣、草莓、辣椒、荠菜、菠菜、油菜等都是含铁比较高的植物性食品。 3、同时补充维生素C可选择的食品有枣、沙棘、猕猴桃、草莓、桃、西瓜、苹果、柑橘、山楂、菠萝、柠檬、梨、红辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、卷心菜、绿茶、西红柿、黄瓜、韭菜、芹菜等。补充维生素C的食物要新鲜,并且能生吃的最好生吃。献血后注意事项及禁忌3 献血后吃什么好富含蛋白质食物因为红细胞的主要成分是蛋白质，所以蛋白质的供应充足，红细胞的生成才有原材料，血液中的红细胞的数量才能得到及时的补充。因此可多吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶和豆制品等。含铁丰富的食物铁元素构成血红蛋白的重要物质，如果只有蛋白质而缺少贴，血红蛋白生成的少，红细胞的补充也就比较困难，因此，献血后除了要多吃富含蛋白质的食物外，还要多吃含有铁元素丰富的食物，如动物的牛奶、肝脏、鸡蛋、瘦肉、豆类制品以及绿叶蔬菜等。富含维生素的食物维生素C和维生素B12对造血都有一定的促进作用，因此要多吃含维生素C的蔬菜和水果，特别是番茄、橘子和鲜枣等；富含维生素B12的食物有动物的肝脏和瘦肉等。献血者较为理想的食物归纳起来，献血者较为理想的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉特别是羊肉、芹菜、动物肝脏、核桃仁、红枣、蔬菜、水果等。