过量补钙有害健康,查血钙正常范围，可以停补钙,因此，如果女性化验血钙偏低，或者特殊时期需要补钙时，请根据血钙水平做出判断，一般在补充1-3个月后,我觉得女人和男人其实都得到补钙，只是女人需要补钙的方式有点不同,低钙血症需要补钙，,无论男性还是女性，补钙都没有绝对的时间单位。
无论男性还是女性，补钙都没有绝对的时间单位。过量补钙有害健康。慢性低钙血症是一种疾病的病理状态。低钙血症需要补钙，。因此，如果女性化验血钙偏低，或者特殊时期需要补钙时，请根据血钙水平做出判断，一般在补充1-3个月后。查血钙正常范围，可以停补钙。值得注意的是，只有补钙往往没有意义。请同时补充维生素D。
我觉得女人和男人其实都得到补钙，只是女人需要补钙的方式有点不同。比如，女性到了更年期，由于卵巢功能逐渐衰退，卵巢分泌的雌激素越来越少，而雌激素本身又能促进钙的吸收。由于雌激素减少，钙不易吸收。补钙的同时，要晒晒太阳，运动锻炼，促进钙的吸收，预防绝经后骨质疏松。但需要注意的是补钙不能单独补充，还要配合维生素D等成分。这也是上面提到的组合方法补钙，也算是有效的补钙。
3、女人什么年龄 补钙最合适围绝经期女性通常，年龄组在45-55岁之间。你一天需要补充三次钙，最佳时间是三餐后半小时，对于女性围绝经期前后，能起到保持体内激素水平稳定，保持内环境相对稳定的最佳吸收效果。对于女性20-40岁之间，最好每天服用两次钙剂，口服时间以上午10点和下午2点最佳，因为此时代谢率处于最佳时期，是体内补钙的最佳吸收时刻，体内激素水平最旺盛，所以对于女性，因为体内雌孕激素分泌比较多，而且是受内环境调节的，所以要选择最佳的时间服用钙片，才能达到良好的吸收效果。
