绿豆的热量相对较少的，主要看你吃多少的.....一般绿豆粥都是74卡的热量绿豆粥清热消暑，利尿消肿，改善失眠，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积防止心血管疾病黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能.黑豆用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服热药不适,这些具体的数值时经过营养师计算出来的红豆绿豆和黑豆哪个热量和脂肪多,红豆,绿豆,眉豆,黑豆,黄豆,那个热量高,为何,从高到低列下来,,黑豆的热量高衡量食物中的热量。
绿豆的热量相对较少的，主要看你吃多少的.....一般绿豆粥都是74卡的热量绿豆粥清热消暑，利尿消肿，改善失眠，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积防止心血管疾病黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能.黑豆用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服热药不适。黑米粥有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资
2、红豆,绿豆,眉豆,黑豆,黄豆,那个热量高,为何,从高到低列下来?黑豆的热量高衡量食物中的热量。按专业上的说法，1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度，1、黑豆：381卡/100克2、黄豆：359卡/100克3、眉豆：320卡/100克4、绿豆：316卡/100克5、红豆：309卡/100克食物的热量根据计算食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质是三种供给热量的营养素。根据各种食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量，就可以计算出各种食物所能供给的热量，这些具体的数值时经过营养师计算出来。
