去掉皮放锅里蒸，做成红薯泥，再放点芝士做点甜品,红薯食用禁忌红薯忌与柿子同食，红薯短时间内不宜与柿子同时食用,红薯去皮洗净，放入保鲜袋(袋口宽松)，放入微波专用皿微波炉中加热10分钟,主料红薯1个牛奶马苏里拉芝士一些葡萄干芝士烤红薯的步骤1.1,微波炉加热。
微波炉加热。红薯是低脂低热量食品。经常食用，可以抑制黑色素的产生，有美容、防雀斑、抗衰老的功效。去掉皮放锅里蒸，做成红薯泥，再放点芝士做点甜品。这美味的食物准备好了。有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。吃红薯能有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥健美。红薯含有大量植物纤维素，能清理肠道垃圾，促进吸收消化。是预防老年人便秘的好选择。同时，它还能排毒养颜，健脾胃。红薯食用禁忌红薯忌与柿子同食，红薯短时间内不宜与柿子同时食用。如果食物量大，至少要间隔五个小时。如果同时食用，红薯中的糖分会在胃中发酵，使胃酸分泌增加，与柿子中的单宁和果胶沉淀凝聚，产生硬块。量严重时可引起消化道出血或胃溃疡。如果觉得肚子不舒服，一定要去医院做胃镜，看看有没有胃出血或者胃溃疡。
2、提子 芝士焗番薯的做法,提子 芝士焗番薯怎么做主料红薯1个牛奶马苏里拉芝士一些葡萄干芝士烤红薯的步骤1.1。红薯去皮洗净，放入保鲜袋(袋口宽松)，放入微波专用皿微波炉中加热10分钟，不一样微波炉加热时间不一样。只要用筷子戳一下，让它彻底煮熟，2.2、红薯不用拿出保鲜袋，等到红薯不烫了，直接压捏成泥。3.3.倒入容器中加入牛奶搅拌均匀(红薯不加糖是甜的)4.4，撒上马苏里拉奶酪芝士放入烤箱十分钟。不同的烤箱时间不一样，可以隔一段时间打开看看芝士微黄，萨蒂。
