\r\n2，油菜能促进血液循环，增强肝脏的解毒机制，有解毒消肿的作用，对皮肤疖子有一定的治疗作用,油菜中所含的植物激素能增加酶的形成，具有吸附和排斥进入人体的致癌物质的作用，因此具有防癌作用,油菜的钙含量是青菜中最高的,经常食用油菜有以下作用:\r\n1，油菜清甜,油菜的功效和作用主要包括以下几个方面:1。
油菜的功效和作用主要包括以下几个方面:1。油菜富含膳食纤维，能促进肠蠕动，促进排便，改善便秘。第二，油菜是低脂蔬菜，可以减少脂肪的吸收。油菜能促进血液循环，强化肝脏解毒机制，有解毒消肿的功效。4.油菜性平，入肝、脾、肺经，有凉血散血之功效，可用于治疗痈、丹毒、劳损、呕血。5.油菜含有丰富的维生素A和维生素C，营养价值很高，能提高人体免疫力和抗病能力。\ r \ n \ r \ n油菜含有大量植物纤维素，能促进肠道蠕动，缩短粪便在肠内停留的时间，故有通便作用。油菜是一种低脂蔬菜，含有膳食纤维，可以减少人体对脂肪的吸收，降低血脂。油菜还含有大量的胡萝卜素，能强化皮肤和粘膜，维持免疫功能，抑制粘膜产生癌。油菜含有大量的维生素C，有助于增强人体免疫力。油菜的钙含量是青菜中最高的。油菜中所含的植物激素能增加酶的形成，具有吸附和排斥进入人体的致癌物质的作用，因此具有防癌作用。
2、 油菜的功效与药用价值?油菜能凉血散血、消肿解毒、通便、降血脂、美容补钙、防癌。\r\n 油菜富含胡萝卜素、多种微量元素、碳水化合物、蛋白质和多种维生素，营养丰富，经常食用油菜有以下作用:\r\n1，油菜清甜。\r\n2，油菜能促进血液循环，增强肝脏的解毒机制，有解毒消肿的作用，对皮肤疖子有一定的治疗作用，\r\n3和油菜含有大量植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，对便秘有治疗作用。\r\n4、油菜脂肪含量低，含有膳食纤维，可与食物中的胆酸盐、胆固醇和三甘醇结合，从粪便中排出，从而减少脂质的吸收，对降血脂有一定作用，\r\n 油菜含有维生素C和胡萝卜素，是维持人体黏膜和上皮组织生长的重要营养物质，经常食用有美容作用。
