用开水焯一下胡萝卜即可；锅里炒油，倒入蛋液，翻炒即可上桌；锅内留油，爆香姜蒜末，倒入胡萝卜和洋葱，继续翻炒，加入盐、糖和鸡汁，翻炒均匀，倒入煎蛋翻炒,胡萝卜和洋葱鸡蛋煎的时候，不仅好吃，而且还有很好的瘦身效果,主料洋葱切丁胡萝卜切丁鸡蛋、青椒、葱花洋葱胡萝卜炒鸡蛋做法步骤1。
材料:洋葱1，胡萝卜半个，鸡蛋3个，姜、蒜、盐、糖、鲜鸡汁分别。做法:mix 胡萝卜和-。用开水焯一下胡萝卜即可；锅里炒油，倒入蛋液，翻炒即可上桌；锅内留油，爆香姜蒜末，倒入胡萝卜和洋葱，继续翻炒，加入盐、糖和鸡汁，翻炒均匀，倒入煎蛋翻炒。功效:胡萝卜含有大量的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，将体内多余的脂肪排出体外。胡萝卜和洋葱鸡蛋煎的时候，不仅好吃，而且还有很好的瘦身效果。
主料洋葱切丁胡萝卜切丁鸡蛋、青椒、葱花洋葱胡萝卜炒鸡蛋做法步骤1。首先2。加入少量食用油，葱花炒至八成热，再加入胡萝卜，3。炒几下再加洋葱，继续炒几下再加青椒丁，4。然后出锅时加盐，翻炒均匀。
今天分享一个香脆芹菜胡萝卜炒菜。用最常见的时令食材搭配芹菜，炒出美味的什锦香菜。把菜和酒快速煮熟也是一道好菜。①食材:猪肉，芹菜，胡萝卜，-1蚝油，鸡精，*芹菜，嫩叶保留切段，胡萝卜 洋葱青红椒切丝备用。②猪肉切丝，加入淀粉、酱油、料酒、植物油，揉匀，腌制五分钟左右。用葱姜蒜爆香热油，加入腌制好的肉丝翻炒。加入洋葱青红椒加少许盐炒出香味装盘待用。③做法:将葱、姜、蒜、八角放入热油中炒香，加入芹菜碎和胡萝卜大火炒香，加盐、糖，炒香洋葱青红椒肉丝调味。关火，把鸡从锅里拿出来。小贴士:一碟香喷喷的什锦芹菜肉丝，搭配洋葱辣椒，让肉丝鲜嫩，胡萝卜营养搭配。一盘炒芹菜，食材丰富，口感饱满，尤其是配米饭。如果不吃辣椒，可以用青椒调味。还是很好吃的，而且是家常菜。
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