首先，不建议孕妇使用海带因为海带中的碘含量比较高,4.特殊人群要慎重食用海带甲亢患者不宜食用海带，因为海带含有丰富的碘，会加重病情；孕妇和哺乳期妇女不宜多吃海带,2.好处:海带是海带科植物海带的干燥菌体，具有祛痰、软坚、利尿、消肿的作用,食用海带有化痰软坚、利水消肿的功效；禁忌是不要长期大量食用海带。
1。首先，不建议孕妇使用海带因为海带中的碘含量比较高。如果孕妇大量食用，碘会进入胎儿和婴儿体内，影响日后甲状腺发育。2.其实甲亢患者不宜食用。同样，海带含有大量的碘，但对于甲亢患者来说，过量食用海带只会加重病情。3.再次，脾胃虚寒的人一定要少吃或不吃，因为海带本身就是寒凉的，脾胃不好的人吃多了会加重脾胃的不适。4.海带的浸泡时间不宜过长，因为海带中有水溶性营养成分，时间长了会破坏海带中的营养成分，从而降低营养价值。
1，不要拿海带当主食。不能长期把海带作为主食，这样会造成碘摄入过多，影响身体健康。而且，海带含有一定量的砷，过量摄入砷会引起中毒。因此，在食用海带之前，应先用水冲洗，使砷溶解在水中。2.海带不要长时间浸泡海带吃之前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，-0/中的营养成分，如水溶性维生素、无机盐等也会溶于水，营养价值降低。如果海带被水浸泡后还像煮过一样坚韧，说明已经变质，不能再吃了。中医认为海带性寒，脾胃虚寒者忌食。3.不要在吃完海带后马上喝茶或水果，也不要在吃完海带后马上吃酸的水果，因为海带含有丰富的铁，这两者都会阻碍体内铁的吸收。4.特殊人群要慎重食用海带甲亢患者不宜食用海带，因为海带含有丰富的碘，会加重病情；孕妇和哺乳期妇女不宜多吃海带。这是因为海带中的碘可以随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
3、吃 海带有哪些好处和禁忌呢1。食用海带有化痰软坚、利水消肿的功效；禁忌是不要长期大量食用海带，2.好处:海带是海带科植物海带的干燥菌体，具有祛痰、软坚、利尿、消肿的作用。主治:肿痛、瘰疬、睾丸肿痛、痰肿，海带含有多糖如海藻酸、层粘连蛋白和半乳聚糖，海带氨基酸如氨基酸、谷氨酸、天冬氨酸和脯氨酸，维生素B1、B2、C、P和胡萝卜素，无机盐如碘、钾和钙。目前药理研究发现海带具有防治碘缺乏性甲状腺肿、降低血压、降低血清胆固醇、提高体液免疫、促进细胞免疫、防治高血糖的作用，3.禁忌:不要长期大量食用海带而且，海带含有一定量的砷，过量摄入砷会引起中毒。
