糖尿病人建议适当搭配粗粮和细粮，因为面粉和米饭吃多了以后，餐后血糖会引起异常升高，而粗粮所含的能量比较低，摄入后不容易引起餐后血糖的突然激增,早餐吃什么，从这三类来看，符合这些要求的食物都是可以食用的,2、蔬菜:深绿色蔬菜高血糖患者需要多吃,身高血糖的患者，最好用粗粮拌面粉和大米,血糖吃含糖量低、营养丰富、均衡的食物最好,血糖高早餐吃什么。
血糖高早餐吃什么？血糖高饮食的原则是少食多餐，定时定量，使富含纤维素、维生素、矿物质的食物多样化，粗细搭配，根据患者的身高、体重、活动量制定总量，使摄入和输出趋于平衡，维持体重。目前对照血糖可以选择若麦青汁茶，纯植物草本，对人无副作用。早餐吃什么，从这三类来看，符合这些要求的食物都是可以食用的。1.主食:膳食纤维高、粗粮多的食物。例如:燕麦、荞麦、玉米等。2、蔬菜:深绿色蔬菜高血糖患者需要多吃。比如:菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。3、豆类:高血糖患者应适当补充蛋白质。吃一些豆类。比如:豆腐、黄豆、豆浆、豆腐干等。
怀孕血糖Height早餐最好吃点全麦面包，也可以喝点燕麦片，燕麦片是低热量食物，富含膳食纤维，有助于健康。日常生活中可以多喝小米粥，多吃粗粮。不要吃太甜、太咸、太辣的食物。你必须在日常生活中多注意休息，每天保持充足的睡眠。
血糖吃含糖量低、营养丰富、均衡的食物最好。就日常生活中的主食而言，最好多含粗粮，因为糖尿病患者多吃粗粮会对血糖有更好的控制。至于绿色蔬菜的选择，比例较高的血糖患者尽量选择一些颜色不同或绿叶的蔬菜，这样维生素含量更高，营养更丰富。
4、 血糖高的人吃什么主食最好?身高血糖的患者，最好用粗粮拌面粉和大米。面粉和大米，也就是我们所说的大米和面粉；粗粮，包括玉米、小米、高粱等含有碳水化合物的食物，也叫粗粮，一般建议主食2/3是面粉和大米，1/3是粗粮，比较合理。糖尿病人建议适当搭配粗粮和细粮，因为面粉和米饭吃多了以后，餐后血糖会引起异常升高，而粗粮所含的能量比较低，摄入后不容易引起餐后血糖的突然激增，所以建议这种搭配最合适。同时建议血糖患者应大量食用低血糖指数的蔬菜和水果，同时加强体育锻炼，进一步控制血糖的波动。
