凉拌魔芋，凉拌魔芋怎么做

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1，凉拌魔芋怎么做
2，凉拌魔芋丝怎么做

1，凉拌魔芋怎么做

主料：魔芋、黄瓜、蒜瓣辅料：味极鲜酱油、米醋、自制辣椒油、糖制作方法：1.魔芋粉条从盒中取出，过清水洗净，沥干备用；青瓜与胡萝卜洗净切丝，大蒜去皮切成末；2.锅内放入适量的清水，烧开后下入魔芋粉条，氽烫2至3分钟；3.将魔芋粉条捞出，放入冷开水中过凉，然后捞出沥干；4.将步骤3的魔芋粉条、青瓜丝、胡萝卜丝放入大碗中；5.放入蒜末，再放入其它调料，拌匀即可。

凉拌魔芋丝的制作材料：主料：魔芋150克辅料：黄瓜100克,金针菇50克调料：酱油5克,香油3克,白醋3克教您凉拌魔芋丝怎么做，如何做凉拌魔芋丝 1. 魔芋切丝； 2. 金针菇洗净与魔芋丝放入滚水中氽烫捞起，沥干备用； 3. 小黄瓜洗净切丝，放在碗中加白醋抓拌一下，捞出后以凉开水冲净，沥干备用； 4. 魔芋丝、金针菇和黄瓜全部放入碗中，加酱油和香油搅拌均匀，即可端出。

凉拌魔芋怎么做

2，凉拌魔芋丝怎么做

魔芋丝容易甩的到处都是，吃的时候一定要注意。。。放点捞汁就行了，酸甜可口

凉拌魔芋丝怎么做？把魔芋丝过水捞出，倒入胡萝卜丝黄瓜丝，加入葱蒜末，盐生抽辣椒油搅拌均。

凉拌魔芋丝，一道最适合夏天食用的清爽小菜，做法简单，味道鲜美，口感脆嫩。

用料主料魔芋丝适量黄瓜1个调料食盐适量酱油适量醋适量芝麻酱适量凉拌魔芋丝的做法材料集合图：1.黄瓜切丝，魔芋丝用开水烫熟，晾凉2.芝麻酱用水调开，加适量的酱油、醋、盐和成小料3.与魔芋丝和黄瓜丝拌匀即可

魔芋的营养价值:1. 活血化瘀：魔芋性味辛温，有推动血行、防止瘀肿的作用。魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病；2. 抗癌消肿：魔芋对癌细胞代谢有干扰作用，药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感，可以化痰软坚，散肿解毒，主治肿块、痰核、瘰疬等症，能够防治癌瘤；3. 润肠通便、减少对脂肪的吸收：魔芋中的纤维能促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘和减少肠对脂肪的吸收，有利于肠道病症的治疗，并能减少体内胆固醇的积累，对防治高血压、冠状动脉硬化有重要意义；4. 充饥减肥：魔芋是低热食品，其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30～100倍，因而食后有饱腹感，可用于治疗糖尿病，也是理想的减肥食品。菜系及功效：家常菜谱便秘食谱美容菜谱减肥菜谱防癌抗癌食谱口味：咸鲜味工艺：拌凉拌魔芋丝的制作材料：主料：魔芋150克辅料：黄瓜100克,金针菇50克调料：酱油5克,香油3克,白醋3克教您凉拌魔芋丝怎么做，如何做凉拌魔芋丝才好吃 1. 魔芋切丝；2. 金针菇洗净与魔芋丝放入滚水中氽烫捞起，沥干备用；3. 小黄瓜洗净切丝，放在碗中加白醋抓拌一下，捞出后以凉开水冲净，沥干备用；4. 魔芋丝、金针菇和黄瓜全部放入碗中，加酱油和香油搅拌均匀，即可端出。

凉拌魔芋丝怎么做