在基本功训练的基础上，发展形象思维，自由地、创造性地组合表演，直至能成功创作舞蹈、舞蹈节奏和游戏作品,跳舞的时候一定要把胯部压开，因为胯部的整体感对舞蹈来说很好,1，舞蹈注意呼吸,1，当舞蹈培训机构练习舞蹈，一定要保持身体柔软，这样才能完成各种复杂的舞蹈动作。
1，当舞蹈培训机构练习舞蹈，一定要保持身体柔软，这样才能完成各种复杂的舞蹈动作。练习身体柔软度的时候，可以从简单的/12345666/开始。2.练习碾压。跳舞的时候一定要把胯部压开，因为胯部的整体感对舞蹈来说很好。这个需要经常按，否则无法完全打开，影响舞蹈的观看效果。3.平时练习的时候舞蹈要多练习灵活的动作，全身都需要练习。比如可以做踢腿、压腿或者下腰的动作，这样可以锻炼身体的柔韧性。4.练习的时候舞蹈，不要只是一个人在那里练习，要多和同伴一起练习，这样大家就可以互相了解对方的情况。对于不好的地方，可以请同行指出来。5、下腰主要需要练腰和手臂。多压肩膀，双手合十放在手柄上，让另一个人压在你的肩膀上。力度要适中，不要太暴力。
2、什么是 舞蹈训练技巧 舞蹈训练有什么技巧1，舞蹈注意呼吸。“呼吸是舞蹈 art中的一个重要枢纽，它主导并贯穿于动作之中，”舞蹈就像音乐一样，讲究对呼吸的控制，俗称“运气”。无论什么动作，无论力度大小强弱，都不受呼吸及其控制程度的影响，只有气的推动，才能形成人体的抛物线、波浪、冲击、反躯干运动。如此重要的呼吸，也必须通过舞蹈基本功训练，在实践中逐步掌握，2.舞蹈基本功训练的第二个目的是开发智能，展现美。学生掌握各种上提把手和下提把手的动作技巧是必要的，但不是唯一的，他们掌握的不应该是僵硬的肢体动作，而应该是舞蹈充满情感和想象的艺术词汇的渗透，也就是死学不会。在基本功训练的基础上，发展形象思维，自由地、创造性地组合表演，直至能成功创作舞蹈、舞蹈节奏和游戏作品，这些技能，如果脱离了基本功训练，无异于无米之炊。
