我用的是油焖的方法,食材蚕豆一次量油，几个洋葱和几片没有太多香叶的盐，两片八角和一个红辣椒油焖蚕豆准备一盘蚕豆请点击图片描述调料，大蒜，洋葱，八角，八角,为什么用油焖,油焖蚕豆之前在一家烧烤店吃过一次，但是全是油，很好吃,12、锅和碗，一个好吃的油焖蚕豆就做好了。
油焖蚕豆之前在一家烧烤店吃过一次，但是全是油，很好吃。食材蚕豆一次量油，几个洋葱和几片没有太多香叶的盐，两片八角和一个红辣椒油焖 蚕豆准备一盘蚕豆请点击图片描述调料，大蒜，洋葱，八角，八角。请点击输入图片说明，加入八角、桂皮和蚕豆一起煮。记得加盐。请点击输入图片描述。煮好后用漏勺捞起。请点击输入图片说明，拿出我珍藏了20年的砂锅。请点击输入图片说明在砂锅底部铺上大蒜和洋葱，多倒点油。请点击图片说明，加点干红辣椒，小火煮七八分钟。请点击输入图片描述做饭前放点葱花，就可以吃了。请点击输入图片描述提示。有人好奇吗？你为什么不把它放在水里煮？为什么用油焖？我尝了尝开水，发现不够软，有蚕豆的味道。我用的是油焖的方法。
1。食材:蚕豆270g、蒜末30g、芹菜50g、葱100g。2.锅中烧开开水，加入蚕豆盐，盖上锅盖煮至完全软烂。3.大蒜切成蒜末，小米椒切段，洋葱切丝，芹菜切段备用。4.煮好的沥干蚕豆备用。5.砂锅预热，倒入食用油、蒜末、小米辣，翻炒均匀。6.加入洋葱丝，继续搅拌均匀。7.将煮好的蚕豆倒入锅中，加入一勺盐、一勺糖、一勺鸡精，搅拌均匀。8.盖上盖子，炖15分钟。9.倒入剩下的洋葱丝和芹菜。10.继续盖上锅盖煮5分钟。11.倒入酱油，用勺子搅拌均匀。12、锅和碗，一个好吃的油焖 蚕豆就做好了。
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