内火多由内伤劳损引起，如久病、精气衰竭、劳损过度，可导致五脏六腑失调、虚弱无力，从而产生内热，进而转化为虚火,根据病机不同，虚火一般又进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种症状,内火旺盛啊，怎么样调理要避免“上火”，首先要保持一个科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不要为了一顿好饭而匆匆放弃一顿饭或暴饮暴食,中医把内火分为心火、肺火、胃火、肝火、肾火。
如果你真的是阴虚火旺导致肩膀酸痛，那么滋阴降火的方法就可以解决你肩膀酸痛的问题。饮食上不要吃油腻、腥、辣等辛辣的食物。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。尤其是在下午，多吃加热的西瓜，可以起到滋阴降火的作用，对阴虚火旺的人极为有益。日常生活中注意早睡早起，不要熬夜，可以滋补肝肾之阴，使内火不易生成。一般熬夜的人多是因为阴虚内热。每天经常喝熟地黄水(熟地黄15g，决明子10g泡水)，可以滋阴降火，让阴虚火旺的问题逐渐得到解决，你的肩痛也可以逐渐消失。如果你按照上面提到的去做，你就能解决你的问题。但是见效慢，还可以吃白质地黄丸，滋阴降火效果很好，可以让你尽快康复。这就是我对你问题的回答。谢谢你。
内火旺盛啊，怎么样调理要避免“上火”，首先要保持一个科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不要为了一顿好饭而匆匆放弃一顿饭或暴饮暴食。合理适度安排各种活动，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳，抵抗力下降。其次，多吃“清火”食物。新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有很好的清火作用，胡萝卜对补充维生素B，避免嘴唇干裂有很好的效果。另外，可以口服各种提神颗粒，如夏桑菊颗粒、金菊颗粒等，对“清火”也很有效。“上火”期间，不宜吃辛辣食物、饮酒、吸烟、熬夜。要注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水，在医生指导下服用“清火”药。如果“上火”症状明显，超过一周还没有好转，就需要及时去医院了。专家特别提醒公众，不要随意服用一些“清火”药物，因为过量服用可能会适得其反。当然，调整自己的情绪也很重要。焦虑的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“内热”。
3、内热大, 内火旺盛怎么 调理,怎么办您好，您的问题回答如下，仅供参考。中医把内火分为心火、肺火、胃火、肝火、肾火，内火多由内伤劳损引起，如久病、精气衰竭、劳损过度，可导致五脏六腑失调、虚弱无力，从而产生内热，进而转化为虚火。根据病机不同，虚火一般又进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种症状，阴虚火旺表现为全身潮热，盗汗，形体消瘦，口干咽燥，烦躁不安，舌红无苔，脉数。治疗应以生津养血、滋阴降火为原则，气虚火盛者表现为全身燥热，尤以午前为甚，恶寒恶风，恶热恶寒，倦怠乏力，气短懒言，自汗便溏，脉弱舌淡。治疗应采用苦寒降火、清热解毒、泻实泻火的原则和方法，另外，一些去火的食物也可以尝试，但也需要对症。比如吃莲子汤解心火，吃猪肝解肺火，喝绿豆粥解胃火，喝梨水解肝火，吃猪腰解肾火。
