同时要增加膳食纤维的摄入，可以减少血糖，缓解饥饿感,应优先考虑大米、小麦等多糖，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品和含糖量高的甜品,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等高糖分的甜品,含量高的一定要禁食,最好在两餐之间吃水果，以免低血糖或高血糖,如果孕妇血糖偏高，一定要通过饮食控制和运动来监测血糖,孕妇血糖高。
1、孕妇吃含糖量低的水果，如苹果、梨、橘子、桃子、葡萄等。，而且每天吃水果不要超过500g。香蕉、菠萝、荔枝、柿子等含糖量高的水果一定要减少。妊娠期糖代谢异常或妊娠期糖尿病的人最好等到血糖控制平稳后再吃水果。2.每天吃300克左右的碳水化合物，但是我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求。应优先考虑大米、小麦等多糖，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品和含糖量高的甜品。3.谷类主食中尽量选择指数血糖低的品种，如燕麦片、玉米粉、荞麦粉等。
孕妇血糖高。尽量选择血糖指数低的品种，如燕麦片、玉米粉等，每天摄入300克左右的碳水化合物。严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等高糖分的甜品。孕妇 血糖高应增加蛋白质的摄入，多吃鱼、肉、奶、豆类中的优质蛋白质，多吃绿色新鲜蔬菜补充蛋白质。在原有基础上，每天补充15 ~ 20克钙、铁、碘补充剂。另外孕妇选择含糖量低的水果，如苹果、柚子、李子、杏子、樱桃等，每天水果量不要超过500克。含量高的一定要禁食。最好在两餐之间吃水果，以免低血糖或高血糖。同时要增加膳食纤维的摄入，可以减少血糖，缓解饥饿感。如果孕妇 血糖偏高，一定要通过饮食控制和运动来监测血糖。
3、高 血糖 孕妇可以吃哪些食物有营养-百度宝宝知道1。多吃高纤维食物，促进体内糖分代谢，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品等。2.含糖量低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。西红柿含糖量低，可以当蔬菜水果吃，3.富含维生素B和维生素c的食物，这两种元素辅以鱼类、牛奶、大白菜、豆类、绿色蔬菜、芥菜、白菜、青椒、鲜枣等。
