粗粮点心，300道粗粮点心好吃得不要不要的

1，300道粗粮点心好吃得不要不要的

粗粮煮食可以调节肠胃，让身体获得全面的营养；粗粮做成美味的小点心，形状小巧而且美味。我喜欢栗香黑米糕与燕麦香蕉卷。

粗粮好吃

300道粗粮点心好吃得不要不要的

2，想做几个健康的粗粮糕点请大家给点意见

个人比较喜欢窝窝头，原料有：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、玉米、豌豆（可搭配组合），以上原料打碎后加上水和蜂蜜或者加点糖，混合，自己动手捏成饼状，当然也可以DIY，只要保证不是非常厚实就行，然后放在蒸笼里蒸熟，就可食用，味道还不错哦~ 推荐：玉米加黄豆玉米加黑豆纯绿豆

超市有很多无糖杂粮糕点自己做太麻烦了

想做几个健康的粗粮糕点请大家给点意见

3，杂粮点心有哪些

小米粉窝头：将小米粉100克、大豆粉100克混合，加入1个鸡蛋或20克奶粉，和水搅拌均匀，做成窝头，蒸锅蒸20分钟即成。玉米糕：将面粉150克加上玉米粉250克混合，做成糕样，中间夹上枣泥或红豆沙，上蒸锅蒸20分钟便可。另外，还可自制玉米饼，爆米花，荞麦饼，荞麦面馒头，小米煎饼，黑米甜羹，黑米粉团子地瓜，香芋，南瓜，红豆，绿豆，高梁都煮熟成泥做馅再包大包啦

自己做太麻烦，糕点店很多种，核桃酥，绿豆糕，豌豆糕，江米条，荞麦无水蛋糕等等。想吃买点。

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4，粗粮糕点怎么做

制作过程：1、准备的材料：紫薯500克，红薯500克，面粉100克2、将准备好的材料放到蒸锅中蒸30分钟，3、如果是红薯太大了最好还是切开，不然蒸的时间会更长。4、把蒸好的红薯和紫薯放到盘中放凉，5、剥去红薯和紫薯的皮，6、将红薯块捣碎，放入面粉，7、将面粉和红薯捏成团，8、把红薯面粉团分成40克每个，9、每一个红薯面粉团放入模具中，10、按出相同的图案，放在案板上备用，11、将红薯糕放上蒸锅蒸30分钟即可，12、紫薯放凉后捏成团，13、把紫薯团分成40克每个，14、分好的紫薯小团，放入模具中按出花纹

提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧:方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！　　方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。　方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。　　方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！　　方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。　　方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。　　方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。　　方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！　　方法9：葡萄柚富含维生素c，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。　　方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！方法11：经典百合胶囊，是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好！多多方法，你试试吧，祝你减肥成功！