Hello莲子排骨汤是药膳偏方，主要原料为排骨、莲子，味道清香，工艺为炖制，制作难度中等,莲子排骨汤是药膳偏方，主要原料为排骨、莲子，味道清香，工艺为炖制，制作难度中等,莲子和排骨都含有丰富的钙,莲子和排骨都是营养成分,排骨软，莲子脆，汤汁鲜美醇厚,莲子配套排骨汤是个不错的选择，排骨本身可以补钙，那么莲子排骨汤的作用是什么。
莲子Lily排骨Soup莲子-健脾止泻、补肾、涩精清、养心安神。百合-润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利湿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。二者配汤，有清心安神、补中益气的功效。食材主料排骨500g辅料:肉10g枸杞15g红枣:百合2朵10g 莲子30g盐:步骤1。排骨洗净切碎；2.锅中加水，倒入排骨，烧开，焯水，过冷河；3.莲子去核洗净，红枣去核洗净，百合洗净；4.砂锅加水，将所有材料倒入砂锅，盖上锅盖，焖1.5小时，再加点盐，焖几分钟，关火。小贴士1，排骨记得把水焯一下，这样汤才不会乱；2.加盐炖几分钟，让排骨中的营养成分充分溶解在汤里。
莲子Lily排骨Soup莲子-健脾止泻、补肾、涩精清、养心安神。百合-润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利湿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。二者配汤，有清心安神、补中益气的功效。食材主料排骨500g辅料:肉10g枸杞15g红枣:百合2朵10g 莲子30g盐:步骤1。排骨洗净切碎；2.锅中加水，倒入排骨，烧开，焯水，过冷河；3.莲子去核洗净，红枣去核洗净，百合洗净；4.砂锅加水，将所有材料倒入砂锅，盖上锅盖，焖1.5小时，再加点盐，焖几分钟，关火。小贴士1，排骨记得把水焯一下，这样汤才不会乱；2.加盐炖几分钟，让排骨中的营养成分充分溶解在汤里。
Hello莲子排骨汤是药膳偏方，主要原料为排骨、莲子，味道清香，工艺为炖制，制作难度中等。猪排骨具有滋阴润燥、养精补血的功效；莲子中所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品；该汤适用于气血两虚、阴虚患者。排骨软，莲子脆，汤汁鲜美醇厚。莲子可清心补血益气，调理心肾，祛寒热，与排骨同炖，提高营养价值，有互补作用。
4、 莲子 排骨汤的功效有哪些莲子配套排骨汤是个不错的选择，排骨本身可以补钙，那么莲子 排骨汤的作用是什么？莲子 排骨汤是药膳偏方，主要原料为排骨、莲子，味道清香，工艺为炖制，制作难度中等。猪排骨具有滋阴润燥、养精补血的功效；莲子中所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品；该汤适用于气血两虚、阴虚患者，莲子和排骨都含有丰富的钙。当它们一起炖的时候，钙可以溶解在汤里，可以更好的为人体补钙，莲子和排骨都是营养成分。莲子富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及多种维生素，排骨含有蛋白质、脂肪和维生素。两者一起炖，能起到很好的滋补作用，能给人体补充充足的营养。
