指甲上的凹痕说明体内缺乏钙、蛋白质和硫,此外，锌、钾和铁、维生素A和维生素B对指甲的生长也非常重要，所以指甲能反映人体的营养状况,指甲有缺陷或变形的病人,其实很多疾病的症状都可以从指甲上观察到，所以在修剪指甲的时候要仔细检查,其次，指甲是手部美容的重点，漂亮的指甲为女性增添魅力,指甲来源于皮肤。
指甲作为皮肤的配件之一，有其特定的功能。首先，它具有“盾牌”的作用，可以保护远端指腹不受损伤，保持其稳定性，增强手指触摸的灵敏度。协助抓、捏、挤等。甲床血供丰富，具有调节末梢血供和体温的功能。其次，指甲是手部美容的重点，漂亮的指甲为女性增添魅力。指甲有缺陷或变形的病人。即使他有一个功能良好的手指，他也可能因为自卑而隐藏起来，这样他的功能就会被抛弃。指甲来源于皮肤。和皮肤一样，是由胚胎外胚层、侧顶叶层和胚胎9周后体细胞皮段的间充质分化而成。
指甲上的凹痕说明体内缺乏钙、蛋白质和硫。这些营养可以从鸡蛋和大蒜中获得，经常食用好的指甲表面凹凸不平，无光泽。原因是缺乏营养。(指甲是角质结构，由多层牢固连接的角质细胞组成，细胞内布满角蛋白丝。因此，富含蛋白质和钙的食物是保持指甲健康、光滑和有光泽的基本元素。此外，锌、钾和铁、维生素A和维生素B对指甲的生长也非常重要，所以指甲能反映人体的营养状况。如果维生素、钙等营养物质摄入不足，指甲表面就会不光滑、不均匀、无光泽。)如果你的指甲凹凸不平，有皱纹，你可能要注意你的肝功能了。如果指甲容易开裂，缺铁，就要多补充深绿色叶类蔬菜、鱼类、豆类等。其实很多疾病的症状都可以从指甲上观察到，所以在修剪指甲的时候要仔细检查。
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