黑米和山药同时蒸，省时省力黑米山药糕的做法,用料长山药（淮山）55克黑米11克白糖10克牛奶5克黑米山药糕的做法长山药切块请点击输入图片描述黑米洗净加水，水比普通粥的量少一些，放高压锅请点击输入图片描述高压锅里放蒸架，把切好段的山药放碗里，搁在蒸架上,黑米和山药同时蒸，省时省力黑米山药糕的做法,用料长山药（淮山）55克黑米11克白糖10克牛奶5克黑米山药糕的做法长山药切块请点击输入图片描述黑米洗净加水，水比普通粥的量少一些，放高压锅请点击输入图片描述高压锅里放蒸架，把切好段的山药放碗里，搁在蒸架上。
用料长山药（淮山）55克黑米11克白糖10克牛奶5克黑米山药糕的做法长山药切块请点击输入图片描述黑米洗净加水，水比普通粥的量少一些，放高压锅请点击输入图片描述高压锅里放蒸架，把切好段的山药放碗里，搁在蒸架上。按“粥”模式。黑米和山药同时蒸，省时省力
用料主料黑米50克山药100克辅料白糖一勺黑米山药粥的做法1.将黑米洗净，加入足量的水浸泡2小时，浸泡后的黑米粥口感更为细腻，但浸泡的时间并不是越长越好，尤其夏天室温较高，浸泡过久可能会带来细菌过度繁殖的问题，夏季浸泡可放入冰箱冷藏，不建议直接使用浸泡黑米的水来煮粥，泡过的水容易滋生细菌，产生异味，导致腹泻、呕吐等
3、红豆黑米山药粥怎么做如何做好吃黑米、小米、大米是可以一起煮的，至于红豆，干燥后可食用，经常与大米一起做粥。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎，如果你注重养生方面，就要问一问养生方面的专家了，如果只是为了品尝味道，就可以试一试。步骤如下：1.红豆和黑米都是不易煮开的，早上煮粥的话上一天晚上睡觉前就可以把他们放水里泡2.第二天一早就可以直接将泡好的小米、红豆和黑米一起倒入电饭锅，加水煮，注意：制作过程中，也可以加点冰糖；黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等。
