雪莲果能减肥吗，吃雪莲果可以减肥吗

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1，吃雪莲果可以减肥吗
2，雪莲果能减肥吗我吃了饭量大了好多怎么办啦

1，吃雪莲果可以减肥吗

雪莲果的营养价值非常高，既有保健的功效又可以减肥美容。为什么说雪莲果可以减肥呢。雪莲果有调理肠胃的功效，雪莲果有很好的降血糖、血脂、血压的效果。而且还能排毒通便，预防便秘，有效抑制胆固醇。雪莲果的养生功效也是不容小觑的。雪莲果可以提高人体的免疫力，不会让血糖升高，因此非常适合糖尿病人使用。雪莲果还能增强机体免疫，减少肝脏的毒素。有清热解毒，祛斑除痘的效果哦。中老年人肥胖者最适合吃雪莲果减肥。雪莲果不仅含有丰富的氨基酸和微量元素，而且热量非常低，经常食用可以促进血液循环，预防心脑血管病和肥胖。而且还具有很强的抗氧化物，可以减少皮肤的色素沉着。因此，最适合中老年人减肥。

雪莲果确有减肥功效。　　天山雪莲果是长得像红薯又像山药的根茎植物，是台湾引进的一种新兴果树。天山雪莲果原产南美安第斯山。天山雪莲果多汁肉色晶莹剔透。可以生吃也可以当做蔬菜炒吃或者煲汤。有人称天山雪莲果为“南美洲神果”。　　据《本草纲目》记载，雪莲果具有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性的作用，是保肝润肺养颜美容的食品。雪莲果可以改善肠道内的微生物种群，防止便秘、排毒通便、促进消化、调理肠胃。同时还具有降低血糖、血脂、血压，能有效抑制胆固醇。

减肥不是单纯的吃什么东西就可以的雪莲果是就要一定美容减肥的效果可是同时你也控制饮食和锻炼的不然一样是没用的

吃雪莲果可以减肥吗

2，雪莲果能减肥吗我吃了饭量大了好多怎么办啦

雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有：①促进消化，调理胃肠道；②使肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；③调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面疱、暗疮；⑥提高免疫力。副作用：性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,便汤等症状.

第一百四十一章安娜离开 “小天，你说什么老头，什么禁制？跟这书有关系吗？”**过后的安娜，一缕白发蜷曲在娇红未退的脸颊之上，凝视着杨天问道。 “一个深不可测的老头！”杨天轻声说道：“这书就是他给我看的，你看到的和我看到的竟然完全是两回事！” “深不可测的老头？小天，你现在的修为……这天元大陆上还有人能高过你吗？”听到杨天的话，安娜微微吃惊地说道。 “人外有人，天外有天。虽然本帅哥已经很牛逼了，可那老头……至少到目前为止，是我唯一一个都看不透的人！”杨天说到这里脑海里禁不住再次浮现出赶车老人那张毫无生气的老脸。此时虽然杨天的修为已经精进了很多，可他却有一种直觉，即便现在再次见到赶车老人，他依旧不会看出任何端倪，尤其是刚刚看了这破书，这种感觉变得更加强烈。安娜吃惊地看着杨天，心中暗自惊讶，要知道杨天此时的修为已经是六级以上的强者，破碎虚空进入神界、魔界都是及其轻松的事情，当然前提是能够度过恐怖的天劫。 “好了，安娜，不说这些了，我们去东方家的老巢看看，顺便也给你找几件衣服！”杨天说道，说话的同时眼神带着一丝猥琐看了眼真空上阵的安娜，轻轻地握住了她那柔嫩的小手。 “嗯。”安娜带着一丝娇羞点了点头轻声应道。拥有千年生命地安娜在杨天的面前。像是初恋地少女，就连她眼神里的沧桑和黯然似乎都轻了很多很多。一股温暖轻柔的能量将她的身体包裹在内。两人的身形顿时消失在原地。安娜根本不用自己任何能量，完全被杨天带着，用一种惊人的速度闪电般地前进着。百多里地，不过是片刻之间的事情，不一会儿，他们便来到了建筑群的附近。所谓的建筑群，其实也就是相当于拥有几百户人家地小镇，只不过这小镇建设的比较豪华奢侈罢了。其中的建筑大小和格局似乎都有鲜明的区分，越靠近中间的越大、越豪华。越外围的，则越小。似乎是按照身份等级建造地房屋一般。正在此时，杨天忽然停了下来，拿出了一个黑色的头套，很熟练地套在了脸上。 “小天，你这是……？”安娜疑惑地问道。 “咳咳……我这样子怎么好意思出去吓人啊。还是蒙起来好。”杨天说道：“这里剩下的也都是一些可怜人，我可不想吓到他们！安娜，你在这里等等，我去去就来！” 杨天说完便松开了安娜的手，身形一晃，快速向建筑群中冲去。片刻之后杨天的身形便再次出现在安娜的面前。 “来。穿上吧，都是崭新地！”杨天拿出几件淡蓝色的女式魔法袍和一些女人的裹胸内衣一类的，递给了满脸娇羞的安娜。曾经的一代巨侠，现在的六级高手，竟然成了一个偷衣贼，而且还包括女人的内衣！ “怎么？”当杨天看到安娜扭捏害羞的样子之时，忍不住微微一笑说道：“还害羞吗？该看地都看过了，该做的也都做过了，还有什么好害羞的？穿上吧。穿好，我送你回去！” “送我回去？” “嗯，你早点回去吧。我要安心的闭关一段时间。有你在的话……”杨天说道这里那妖魅的双眸中闪现出一丝色色的目光：“我又怎么能静下心来呢？” 安娜静静地看了杨天片刻，轻轻点了点头，说道：“嗯，我还要用东方赞的人头祭奠我的亲人，本就不想在这里呆多长时间。” 一道冰蓝的光芒忽然从安娜地身上散发出来，将她地身体团团包围了起来，安娜在其中快速地褪下了杨天的魔法袍，换上了杨天刚刚拿来地内衣和魔

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