椭圆机能减肥吗，我就想问一下椭圆机能不能减肥

1，我就想问一下椭圆机能不能减肥

是不能减肥的，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

不能

我就想问一下椭圆机能不能减肥

2，椭圆机能减肥吗

可以的，跑步机可以消耗掉大量的热量和脂肪，像唐特力的椭圆机就很不错，价格公道，性价比高，还赠送心率表和心率带，在您运动消耗卡路里的同时可以随时的检测您的心率值，

有买那东西的钱还不如每天多散散步什么的呢

椭圆机能减肥吗

3，用椭圆机减肥可以吗

我用了堡威椭圆机2个月了，减肥效果还是有的，运动瘦身是最安全有效的，比吃药安全，而且还能锻炼一举两得

可以，椭圆机也属于有氧运动，可以起到减肥的效果，而且椭圆机对关节和肌肉没有冲击力，所以降低了运动损伤的发生几率。

用椭圆机减肥可以吗

4，椭圆机可以减肥吗

椭圆机减肥是有效果，每天每次必须坚持40分钟以上，热量才会开始燃烧分解，每分钟70以上，每天坚持两次。还有饮食也很重要：燕麦片（燕麦不容易消化，给人感觉不饿，要吃不加糖的），吃些牛肉（牛肉分解脂肪），酸奶（最好是低脂的），每顿的饭量较少至原来的1/3。。。。。睡前3小时内不能进食。不管是运动也好减少饮食也好，不能一下子要达到目的，要逐渐地。。。。。。祝你减肥成功！

可以，椭圆机也属于有氧运动，可以起到减肥的效果，而且椭圆机对关节和肌肉没有冲击力，所以降低了运动损伤的发生几率。